立夏到，女人保养要跟上多吃2种蔬菜静心，多用3样护肤品养颜

　　立夏不拿扇，急煞种田汉。立夏是迎夏之首，风华正茂之时。立夏之后气温会逐渐攀升，雨水也开始逐渐增多。换了一个季节，应当更加注重保养。对于女人来说，可以多吃两种蔬菜，清润静心，多用三种护肤品养颜滋润，话不多说，我们一起来看看！
　　多吃两种蔬菜
　　现在的人只要一提到护肤就知道要用护肤品，但是其实我们的生活习饮食与睡眠也会影响到皮肤。立夏之后天气逐渐进入夏天，迎来了一年之中最热的季节。刚刚进入夏季，饮食上应该注重清润降噪，给自己一些时间，慢慢适应夏季的炎热，下面两种蔬菜不仅能润燥，还能静心，可以适当多吃一些。
　　1、吃苋菜
　　古语说：五月苋，当鸡蛋，六月苋，金不换。苋菜是春夏季节很常见的一种蔬菜，属于当季的时令蔬菜。苋菜含有丰富的膳食纤维，还有清热排燥的功效，苋菜里丰富的铁元素，对女人也是极好的。
　　大多数地区吃苋菜基本上都用它做汤，或者是直接清炒。这两种烹饪方式都能很好地保留苋菜的营养价值，而且都比较清爽可口，不会油腻，行啦，很适合由春入夏的季节使用。
　　2、吃西葫芦
　　由春入夏的季节，身体还没有完全适应夏天的到来，所以容易上火，这个时候更要注重清热下火。吃冰凉的东西虽然能下火，但是对肠胃不好，在饮食方面，我们可以多多食用西葫芦。西葫芦的营养价值也很高，不仅有膳食纤维，还有丰富的钙、铁元素等。很多人在减脂的时候也会多吃西葫芦。
　　西葫芦的烹饪做法有很多：西葫芦炒肉片、西葫芦炒木耳，还有大家耳熟能详的木须肉当中也有西葫芦。西葫芦本身比较清爽，老少皆宜。多用3种护肤品
　　除了注重饮食外，精致的女人当然也少不了用护肤品。立夏过后，天气逐渐炎热，但是天气没有完全热起来，皮肤还处于由春入夏的敏感期中。护肤品应当以补水、简单、温润为主。
　　1、补水面膜
　　天气逐渐变热了，我们皮肤当中的水分也会随着气温的升高而蒸发，所以这个时候补水是很重要的，除了我们日常使用的水乳精华与面霜之外，还可以适当的加一些补水面膜。
　　补水面膜比较简单，市面上大多数的补水面膜都是片状面膜，一次一片一个星期23次即可。用完补水面膜之后，记得要用清水洗掉脸上残余的精华液，然后再进行下一步的护肤，敷面膜的时间不宜过长，20分钟以内即可。
　　2、眼霜
　　夏季燥热，睡眠情况也不是那么好，而且现在的人已经习惯了晚睡。眼睛不仅容易衰老、疲劳，还容易滋生眼角细纹与黑眼圈，所以这个时候应当多用眼霜。
　　平时在进行基础护肤之后，额外涂一些眼霜，并且顺着眼部纹路的方向慢慢按摩，有利于眼霜的更好吸收。不过眼霜的效果是润物细无声的，需要长期坚持下去使用才有效果。
　　3、身体乳
　　好多人在秋冬季节会用到身体乳，夏季就不用了，大家都认为身体乳比较油腻，夏天更喜欢清爽的感觉。不过在由春入夏的立夏季节，身体乳最好还是坚持使用。我们在涂身体乳的时候，可以有选择性地涂一些部分，例如容易干燥的地方：手肘、脖子、膝盖、脚踝处等。不需要大部分的或者全身涂抹身体乳，有选择性地涂几个地方就可以了。
　　立夏之后天气变热了，马上就要进入穿热裤和小裙子的季节了，脱身体乳还有利于保养皮肤，让皮肤更加水嫩。
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