我没被2022打趴下，我最感谢我自己

　　再过4小时，这一年就要结束了。这一年，你点赞最高的朋友圈是什么？
　　我曾问过读者这个问题，说实话，答案很让我意外和感动。大部分都不是什么大事，是生活里看似平常的小事。
　　我们过去总结一年，总要列出那些大成就，称赞其为高光。今天我想说，正是这些看似微小，却足够有韧劲、有力量的瞬间，组成了你2022年的高光时刻。
　　努力守护自己的日常。
　　过期CD这一年坚持最久的事是画画。每天早起画，已经画了将近60张。
　　敢突破。
　　30岁的cheerlight今年做了一个很有勇气的决定辞职出国读书。
　　身边声音都是反对，考虑年龄，考虑现实，她还是决定，追随自己的心。
　　不被打倒。
　　小米粒前不久被确诊抑郁，她辞了职，每天去公园，学喜欢的钢琴。
　　她说，人只要还能想办法自救，就不会沉下去。
　　你应该也有同感，这一年，是很动荡的一年。
　　每个在变动中守住日常，在困境中保持前行的人，尤其值得被赞赏。
　　就像前几天我在微博看到的这个小男孩。参加跑步比赛时，鞋掉了，他没停，光着一只脚跑到了终点。他说：
　　不管你发生什么事，只要你使劲向前跑就可以了。
　　我们也是这样，喘着气，也许受过挫，流过泪，但最终坚持着，跑到了这一年的终点。
　　活过了2022，你可以由衷地对那个不放弃的自己，说声感谢。
　　这一年，到底是什么时刻真正鼓舞着我们？
　　我想起读者自由和我说的一个赢了的时刻，是她带病上了考研考场。
　　写字没有力气，就拼命写，写完了一支笔，又换了一支。出考场时，天久违地下起雪，她心底有个声音：
　　我只要来到这里，就算赢了。
　　还有哪些时刻，我们没有认输？
　　是即使外界动荡，也必须捍卫自己的生活。
　　我今年看过最美好的一场婚礼，发生在疫情期间的成都，一座居民楼的顶楼天台。
　　一切都很临时。新娘花环是自己做的，头纱是妈妈缝的，主持人是妹妹，摄像是弟弟。
　　但有一样东西很确定，此刻，我们必须相爱。
　　这也是此刻，我们必须捍卫生活的如常。
　　是生活把人甩到最难堪的境遇，人也能咬紧牙关爬起来。
　　这一年，你应该也和我一样，感受到生活大大小小许多地震。
　　我震感最强烈的，是今年秋天，从前常去的一家福建炒米粉店关门了。经过原来的店门口，我常常想，老板去哪了呢？他的家人还好吗？直到我偶然再和老板联系上，这个中年男人在送外卖。最近单子多，他一天跑将近12小时。
　　我问他，辛苦吗？他回我一个咧嘴笑的表情，做什么都辛苦，总要过。
　　我想起以前总在他店里听到的一首歌，你可能也听过，《爱拼才会赢》，里面有句歌词：
　　人生可比是海上的波浪，有时起有时落，好运歹运，总嘛要照起工来行。
　　意思是，人生起起落落，但你还是得打起精神来，做该做的事。
　　这一年，也是这些你咬紧牙关，继续生活的时刻，在支撑着你。
　　我知道，这一年快结束时，很多人猛然回头，会有一个共同感受：今年过得实在太快了。
　　会害怕，是不是无所收获？是不是没有得到期许的成长？是不是浪费了这一年？
　　这里我想说，不是的。
　　这是今年给我很大信心的一幕，张伟丽在11月举办的UFC（终极格斗冠军赛），重新夺得冠军。
　　夺冠后，她感慨，我之前拿到金腰带，我是中国的伟丽，现在我来到纽约，来到美国拿到金腰带，我觉得我是世界的伟丽。这一刻，很多人为她的赢激动落泪。
　　但这个故事最打动我的，不是张伟丽的赢，是她赢之前的姿态。
　　如果你了解张伟丽，就会知道，这不是她两次登上巅峰的故事，而是她从高峰跌落，再从低谷攀登高峰的故事。一年多的时间里，她坚持跑步，保持挥拳。
　　更注重和自己内心对话，每天练习打坐。刚开始打坐，根本坐不住，后来，她慢慢可以静下心来。
　　她守住了一个非常坚固的日常。这在今年非常重要。你要为这些你守住的东西嘉赏自己。
　　坚守住这些日常，也是在积蓄能量。
　　我想起那个6岁的脑瘫女孩，豆豆。
　　她第一次出现在热搜上，是穿衣服找不到袖口，踉跄着跟妈妈道歉。去年，我请她的妈妈帮忙录下豆豆的新年愿望，豆豆大声对镜头说，要成为最好的篮球高手。
　　今年，我一直关注豆豆妈妈的更新。她生活最常见的片段，就是每天带豆豆去复健。
　　时间一天天累积，变化也在一点点发生。很细微，但足够鼓舞人：豆豆可以在平地走稳了，豆豆会自己坐滑梯了，豆豆会上楼梯了
　　看到最近一个好消息时，我眼眶有些热豆豆会自己下楼梯了。前几天，她第一次自己扶着栏杆，一步步挪下了楼梯。
　　你看，你只要走好自己的路，就别怕一无所获。
　　所以，这一年，你足够有资格、有信心回过头对自己说：正是这一个个微小的时刻、这些我守住了日常生活、我没有放弃的时刻，使我度过了这一年。
　　它很平凡，但足够闪光、值得被记住。
　　就像纪录片《生活万岁》导演任长箴说的，生活是进窄门，走远路，见微光。
　　给你的门不是敞开的，不是通达的大道。当我们进到这个窄门里，接下来的路很远，也有黑地儿，但是都要走下去。所以我们要在这条路上找到亮，找到微光。
　　纪录片里，那些微光，是普通人生活最日常、最坚韧的姿态。我觉得它也是高光。
　　武汉的单亲妈妈带着女儿开出租车，她在前面开车，女儿在后座。她载着一个家，驶向前方。
　　成都的盲人老夫妻每天上街卖唱。中秋节，他们买一只卤鸭，黑暗里摸索着碰杯。
　　有人问，为什么要叫生活万岁？
　　这是任长箴的回答：
　　生活固然很难，但是我们在生活里要有一个信念，这个信念是向上的。总要看到生活里好的方面和值得努力的方向，不让我们生活向下沉。
　　所以你看，你坚守住了你的日常生活，你在2022没有放弃，已经是一场壮举。
　　你可以定格住这些闪光的时刻，你可以大声对自己说，
　　Improudofyou！
　　撰稿：邓丫丫
　　责编：丁丁
　　部分素材来源：阿余；B站我豆加油；梨视频；纪录片《生活万岁》；新生活方式研究院《张伟丽：不是为了某个目标打拳，只是知道这件事必须做》
　　我们所过的每个平凡的日常，
　　也许就是连续发生的奇迹。
　　《日常》