四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方，出自宋代《太平惠民和剂局方》，素有妇科养血第一方之称。许多女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后服用四物汤，能使面色红润，皮肤滋润。
　　图片来源：图虫创意【组方用法】
　　当归15克，熟地15克，白芍10克，川芎8克，共为粗末。加水220毫升，煎至150毫升，空腹热服。月经来潮后早晚两次，连续喝一周即可。
　　也可以加入红枣、枸杞子和冰糖，让汤药增添甜味；或者加鸡、排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好，中药味也会淡一些。【方解】
　　方中当归为主药，其味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。功效补血活血、调经止痛、润肠通便，还能泽颜润肤。
　　熟地为臣药，其味甘，性微温，归肝、肾经。功能补血滋阴、益精填髓。现代药理研究表明，熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，增强当归补血活血功效，改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状。
　　白芍为佐药，其味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。功效养血调经、柔肝敛阴、缓急止痛。《唐本草》说它益女子血，对血虚面色无华、月经不调有很好疗效。
　　川芎为使药，其味辛，性温，归肝、胆、心包经。功效活血行气、祛风止痛。川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使宫血调和。【温馨提醒】
　　四物汤虽好，但也有禁忌。
　　首先不宜天天服用，否则会造成经血过多、呼吸喘促、脸色惨白，甚至造成内分泌失调，诱发子宫病变。
　　其次，孕妇或哺乳期的妈妈不宜服用。
　　再次，由于四物汤具有温燥性质，故经常便秘、热性体质、容易上火长痘痘的女性不宜服用。
　　此外，重度贫血而口唇苍白者，以及肠胃虚弱易腹泻的女性不适用。最后，感冒时也不能喝四物汤，以免上火，加重病情。
　　文郭旭光莱州市慢性病防治院
　　版权所有，未经允许，禁止转载
　　关注公众号《家庭医学》，了解更多健康科普知识

我的肩膀她们的翅膀读书笔记《我的肩膀她们的翅膀》读书笔记摘抄及心得体会精彩摘句：但是，我希望你们诚实，诚实于你们自己，如果谎言在，就学会谅解与忘却，忠诚于自己内心的简单与轻松，不去计较……健脾八珍糕通用名称：健脾八珍糕汉语拼音：JianpiBazhenGao【成份】党参（炒）、白术（炒）、茯苓、山药（炒）、薏苡仁（炒）、莲子、芡实（炒）、白扁豆（炒）、陈皮。辅……世体皇马已有贝林厄姆的报告，世界杯将重点关注他表现直播吧11月6日讯《世界体育报》报道，皇马已经有一份贝林厄姆的报告，俱乐部将在世界杯期间密切关注他的表现。就像往届世界杯一样，皇马会在本届世界杯中关注他们感兴趣的球员，这……ChatGPT官网介绍与使用指南ChatGPT是一款基于人工智能技术的对话机器人，可以与用户进行自然语言交互。作为OpenAI公司的重要产品之一，ChatGPT的官网提供了详细的使用说明和服务介绍。本文将介绍……补血调经养颜四物汤四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方，出自宋代《太平惠民和剂局方》，素有妇科养血第一方之称。许多女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三……白色连衣裙长裙配什么鞋各种混搭加足时髦指数白色连衣长裙配老爹鞋现如今最流行的单品莫过于那双又丑又笨的老爹鞋了，引领着运动鞋的复古潮流，混搭各种服装都能让你时髦指数上升。白色的连衣长裙搭配白色老爹鞋，配上老干部格子……什么是枇杷炭疽病附图片枇杷炭疽病属于真菌病害，枇杷炭疽病有哪些危害？枇杷炭疽病发病原因是什么？如何防治枇杷炭疽病？以下三农网就作详细介绍，供网友们参考。一、枇杷炭疽病症状及危害枇杷炭疽病……令人唏嘘谁能想到这赛季湖人已经去钓鱼了？篮网还要打附加赛？湖人常规赛最后一轮146比141胜掘金，收官之战，也是去钓鱼的前奏。赛季初，360组合让很多湖人球迷憧憬万千，彷佛总冠军咫尺之遥远。备受诟病的沃格尔死亡五小，不用霍华德，……大类资产贬值数字货币暴跌比特币下跌77，FTX交易所何去何从比特币一周暴跌27，最近一年跌幅77！2021年11月10日，比特币价格创历史最高价，达到68928。90美元；今年的11月10日，比特币价格盘中跌破16000美元……下场造句用下场造句大全91做人不要过分出风头，以免落得山木自寇的下场。92他们为了自身的利益，互相争斗，最后竟落得同归于尽的下场。93他就是平日飞扬跋扈，目中无人惯了，今日才会落此下场。……种生活偏方治产后尿潴留妊娠期为适应妊娠的需要，肾集合系统、输尿管均有生理性扩张。生产后体内潴留的大量水分均在产后数天经肾脏排出，故尿量明显增多，但分娩过程中胎先露压迫膀胱，特别是膀胱三角区的黏膜充血……小黄鱼215元淘到全新小主机中兴CT340超低功耗，就是这性创作立场声明：本文所有商品为自费购入。如参加张大妈家的活动获得，我会在文中点明。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心。今天给……