体育运动是一个人最基本的锻炼，可以增强一个人的信心和毅力，提高自己的免疫力，可以锻炼自己，而跑步是其中最能展现自己毅力的一项活动。
　　早晨，空气清新，我和同学约好一起跑步去紫荆山公园游玩。大街上鸟语花香，人来人往，有一种美妙的感觉，觉得有人在鼓励我们。一开始跑步的时候，我们感觉良好，花儿向我们招手，草儿向我们微笑。我们认为这只是一个非常普通的体育运动，并非能锻炼什么。可是就在我们夸夸奇谈地讨论跑步的时候，我们的体力已经下降的差不多了，使我们感觉有些疲惫，认为已经快跑完了。可是抬头一看路程，竟然连一半还没有跑够。为了这项运动的顺利，我们只好放慢了速度，继续向前跑去。
　　中途，我们又累又渴，真想停下来歇歇，喝一些水再继续前进。可是一想到停下的话
　　，这项运动就失败了，我们就忍着，鼓励自己要坚持，坚持到跑完为止。我们跑几步，走几步，自信心使我们增加了几分力气，速度更快了一点，向着终点进发。
　　坚持，再坚持。我们一路上想着这句话，向前跑去。实在是忍不住了就放慢速度，一步又一步跑向前。跑呀跑呀，就只剩下一点路程时，我们心里闪出了一个放弃的念头。但是自信心不允许我们这样做，再看看旁边的同学，一个个喘着粗气，都没有力气了。我们努力的跑，心里想：加油，加油！最后我们终于到了我们的终点。我们坐下来歇了很长时间，身体很累，但是心里是甜的，因为我们成功的完成了这项活动，体会到了跑步的艰难。
　　阳光体育与我同行，我们感觉自己的毅力增强了，也觉得这次长跑十分有意义。大家一起运动吧，让自己拥有一个好身体！

雨中的友谊最温暖人心的是亲情，最美好的是爱情，而最真挚的是友情。那是一个昏暗的下午，雨纷纷扬扬地落在地上，冰冷的寒气迎面而来，天空灰蒙蒙的。匆匆的路人无暇顾及，拥挤的人群没了往日的……那次玩得真开心同学们在教室里津津有味地讨论着最快乐的事，我脑海里浮现出暑假里去青岛的旅游的情景那天我们起得特别早，爸爸跟我说要去坐帆船，我一听一蹦三尺高，心花怒放，像只鸽子似的不住地点……这样的人让我一见倾心谁在年少时不曾有过偶像？我，也不例外。我心中的他，有一个轻灵的名字侯明昊。他的发型从没有过固定的模样，总是随心而动。皮肤白皙，双耳向后敛起，弯弯的眉下镶着一对灵动的桃花眼……阳光体育与我同行体育运动是一个人最基本的锻炼，可以增强一个人的信心和毅力，提高自己的免疫力，可以锻炼自己，而跑步是其中最能展现自己毅力的一项活动。早晨，空气清新，我和同学约好一起跑步去紫……因为有太多的无奈我选择了逞强想哭的时候，我会闭上眼睛不让它流泪。孤独寂寞的时候，我会静静的想着某人。伤心的时候，我会找个地方静静的发呆，然后告诉自己，要坚强。难过的时候，我会伪装自己，对……二十四节气丨清明节清明节清明是二十四节气之一。每年4月4日或5日，太阳到达黄经15时开始，至4月20日（或21日）结束。清明乃天清地明之意，即天空清而大地明。《历书》曰：春分后十五日，斗指……五个月的宝宝发育标准发育指南助你判断5个月的宝宝一定有了一定的翻身能力，宝宝长成了一个淘气的小家伙，也有了很大的好奇心，开始有了自己的意愿。那么大家知道5个月宝宝发育指标是什么吗，5个月宝宝有哪些发育的标准呢，家……扯湿气岁高寿老人的长寿秘方长寿秘方不是我们苦心追求就能得到的，因为它藏在我们的生活中的小细节中，需要你用一双慧眼去辩别。下面我们一起来看看百岁人瑞吕紫剑老先生是如何养生的，以及他去湿气的方法吧！养……吃生青瓜是否能减肥青瓜比较常见，在夏季的时候卖青瓜的更是比较多，很多人在吃青瓜的时候，是比较随意，青瓜可以生吃也可以制作成佳肴，因此对吃青瓜不需要太多讲究，但是要注意，制作青瓜不能时间太长，否则……被杠铃砸到脖子可以按摩吗每天坚持举杠铃可以让身体强壮，增强手臂、臀部和腿部的肌肉。但是选择重量的时候，一定要慎重。可以先从轻的杠铃开始进行，身体适应后慢慢的增强重量，直到自己能承受为止，那使用杠铃该注……老人雪天驾车如何避免交通事故老人在下雪驾车的时候怎样避免交通事故发生呢？我们和本站看看注意事项吧。一、冬季检测很有必要入冬之前，给车辆进行一次全面的保养是非常重要的，提前发现车辆的问题，防患于……什么是浅二度烧伤目前，根据烧伤损伤到皮肤不同的深度，可粗略将烧伤分成一度，二度，三度和四度烧伤。而根据医学上的进一步划分，二度烧伤分为浅二度和深二度。那么什么是浅二度烧伤呢？人体烧烫伤等级鉴定……