1。家里不请钟点工
　　对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30。
　　2。勇于接受挑战
　　科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度也就越深。因此，人们需要设定个人或职业生涯的目标，然后迎接各种困难和挑战来实现这个目标。还需要不断尝试新事物来刺激大脑：如果你总是读科幻小说，请选择一本名人自传来阅读。
　　3。拥有知心朋友
　　良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。一个好汉三个帮，如果背后有人支持，那么这个人从精神上和身体上将更加健康。研究显示：长期的慢性压力会削弱人体的免疫功能，让细胞老化得更快，最终导致寿命缩短48年。
　　4。上过大学也会让你长寿
　　哈佛医学院最近的研究显示：受过正规教育12年以上的人（即使只上过1年大学）比接受较少教育的人能多活18个月。原因在于：受教育程度越高，抽烟的可能性越低。根据美国疾病控制和预防中心的统计，拥有本科或以上学历的人中只有10抽烟，而只有高中学历或以下的人有35抽烟。
　　5。与时俱进
　　多接触一些新技术，能让脑细胞保持年轻和健康。很多美国老年人在日常生活中通过电子邮件进行联络，通过网络搜索多年未联系的老朋友，甚至通过在线的方式进行约会。多与新技术接触，与家人、朋友和社会接触，会让老年人头脑保持敏捷、精力充沛。
　　6。避免交通堵塞
　　德国最新的一项研究表明：遇到交通堵塞会使心脏病发作的可能性增加3倍。尽管两者之间的关系还不确定，但科学家猜测是川流不息的汽车所引起的空气污染和交通堵塞带给人的压力致使心脏病发作的可能性增加。

晨雾清晨，来到窗前，清晨的雾，吻着大地，吻着河水，给河边的柳树、桃树披上了轻纱。眼前一切都笼罩在飘渺的轻纱里。雾弥漫在花园里，像绸带一样，飘舞着，缠绕在色彩斑斓的花儿，青翠欲……承德有什么特产水果请问承德的特产水果是什么河北承德特色水果有兴隆山楂、兴隆苹果、兴隆柿子、隆化山杏、承德国光苹果、新杖子乡苹果、亮甲台红星苹果、隆化山楂、欧李、承德仁用杏、滦红山楂、兴隆红果、北山大扁杏。兴隆山楂……什么人不能吃花椒呢花椒是一种常见的食品，平时我们在做饭煲汤的时候都会用的花椒，花椒也是一种很好的调料，花椒的用途很广泛的，除了能健脾开胃以外，花椒中还可以消炎杀菌，花椒的功效是很广泛，但是花椒也……购买可穿戴设备需要了解这几点Fitbit在近三个月内售出超过500万运动手环，而苹果表现更好，从10月底到12月更是卖出了超过600万块AppleWatch。再加上Garmin和三星GearS2的推动，全……老年骨质疏松95岁老教授的肺腑之言：骨质疏松不是老年人专利，学习这个方法，少花钱，还能解决膝盖问题案例：郭XX，95岁高龄，测试骨量居然超过60岁的人。郭XX：第二届国医大师，……难以置信六招长寿秘诀1。家里不请钟点工对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30。2。勇于接受……夏季减肥要先警惕这大长胖原因夏季减肥要警惕5大发胖原因空调：调节热量机制受阻。久待在室温20左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最……荷叶柠檬减肥的做法随着人们生活水平的不断提高，人们对于自身要求也在不断提高，人人都希望自己的身体能够达到最健康的状态，而且身体变的非常的好看，但是现代充裕的物质生活造成了大量的肥胖现象，而减肥成……减轻电脑辐射的食物随着科技的进步，使用电脑的人越来越多。但怎样预防电脑辐射是很多电脑族头疼的问题。防辐射服、防辐射眼镜等防辐射产品也随之出现。可是，如何降低电脑辐射对身体的影响这个问题一直……三相电表跳闸怎么复位三相电表跳闸怎么复位？家里大功率用电器太多并且同时使用，超过了电闸保护额定功率。或是电闸设定的保护功率过低，会跳闸，怎么复位这是一个麻烦问题。三相电表跳闸原因：查看智能电……如何寻找最适合你的学习方法无论是工作还是学习都要讲究方法，只有方法对了才能做好眼下的事情，在当今的学习中你找到方法了吗，找到适合你的学习方法了吗，下面本站跟大家谈谈如何寻找最适合你的学习方法，希望你可以……洗面奶可以祛斑美白吗洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢？洁面乳和洗面奶的区别有什么呢？专柜小……