怀孕的妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足甲状腺素。要是怀孕期间供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。那么孕妇补碘的最佳时间在什么时候呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕期缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部；伴有不同程度的听力及语言障碍；面部表情淡漠，呈傻笑痴呆面容；步态摇摆似鸭行。上述症状医学上称为呆小病，又称克汀病。这是一种病因清楚、有办法预防而难以治疗的疾病。
　　补碘的最佳时间是在孕前及孕早期3个月，若孕后5个月再补碘，已作用甚微。
　　碘的食物来源
　　我们都知道，日常生活中食盐就可以满足人体基本的碘需求。在烹调时，放盐的最佳时机是在菜肴即将做好，出锅前放入盐，因为碘受热会失效，达不到补充碘的目的。
　　此外，补碘可以多吃海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品。孕妇若每23天吃一次海鱼，便可满足机体对碘的需求量。其他补碘的食物还有菠菜、芹菜、大白菜、山药、鸡蛋等。
　　孕期补碘，碘到为止
　　有些妈妈在整个孕期都爱补碘，甚至认为越多越好，其实这个做法是错误的。人体对碘是既易缺乏也易发生过量中毒。补碘过多可能造成孕妇甲状腺功能亢进，引发胎儿甲状腺功能损伤。
　　孕妈妈应在孕前3个月到医院检测碘营养水平，在医务人员的指导下按需补碘，孕育健康的宝宝！如需了解准妈妈如何正确补碘等相关常识，请继续关注本网站。

孕妇补碘的最佳时间怀孕的妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足甲状腺素。要是怀孕期间供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发……小区人为高空抛物行为是否违法很多市民反映小区高空抛物，各种生活垃圾屡见不鲜，还有一些危险品也随处可见，比如花盆、剪刀等，对行人的生命安全造成了很大的危害，那么小区人为高空抛物行为是否违法？具体视情况……孕妇补什么最好人的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证明，在怀孕及婴幼儿期，如果能补充足够的DHA，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么孕妇补什么DHA最好呢？……童装中为什么会添加甲醛在很多父母的观念里，总是觉得让孩子吃好就算是带好了孩子，在给孩子买童装方面就比较随意，不注重童装的质量，有些童装的味道还挺重的，里面含有甲醛等有害成份，那么童装中为什么会添加甲……老年人做好预防措施让你远离三高三高症就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的富贵病。三高症也属于慢性心脑血管病，以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆，其实老年人做好预防措施让你远离三高。高血……辐射会导致脱发吗手机本是为了节省时间而发明的，可是现在智能手机普及，手机已经成了浪费时间的玩具，出行聚餐熬夜玩手机的人群随处可见！而关于手机辐射导致脱发，更是争论不休，那么辐射会导致脱发吗？下……孕妈妈饮食的注意事项与禁忌你知多少女性怀孕后需要注意的东西多到让你无奈，尤其是在饮食方面，妈妈们一边需要补充营养，一边又是这个不能吃那个不能吃。那么，孕妈妈饮食的注意事项与禁忌，你知多少？下面就让本站小编来介绍……什么是融资租赁融资租赁市场在国际上是仅次于银行贷款，是超过资本市场直接融资的第二大金融市场。那么什么是融资租赁呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。融资租赁是指出租人根据承租人对租赁物……为什么母乳是宝宝最适合的食物现在有许多的母亲放弃哺喂母乳，其主要原因分别有：缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮或吸吮时感到疼痛、体力不足、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等因素。而且……儿童衣原体感染的护理有哪些儿童支原体感染，是一种比细菌小，但又比病毒大的微小微生物；它是最小的能独立生活的原核生物，但又具有某些细菌的特性，有一种肺炎支原体是引起儿童肺炎的常见病原体。那么，儿童衣原体感……小孩游泳的最佳年龄段小孩游泳有什么好处今天就让小编为各位分析一下，小孩游泳的最佳年龄段，小孩游泳有什么好处，经常有家长报名时问，小孩子几岁可以学游泳？今天，就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处。……日本最大无差别杀人事件秋叶原杀人事件死伤秋叶原是日本的一条步行街，秋叶原杀人事件是日本发生过的最大无差别杀人案件。加藤智大因为在网络上受到嘲讽，现实中就开了辆卡车撞死3人，有用匕首刺死4人，总共造成了7死10伤的惨案……