儿童青少年患高血压，会影响孩子的生长发育，损害孩子的血管，继而引发心脏、肾脏和大脑等重要脏器的严重并发症。儿童患高血压的原因离不开吃垃圾食品的影响。
　　让儿童远离垃圾食品，避免高血压
　　一般来说，成人每日食盐应低于6克，儿童则减至成人的三分之一以下。饮食中摄入的盐分过量就会使细胞内、外的钠离子浓度的差变大，细胞外液中的水分进入细胞，出现细胞内水肿。而小动脉壁的肿胀造成动脉管壁的狭窄，管壁狭窄后，外周阻力增加，血容量相对增加，更加重了心脏和肾脏的负担，进一步引起排钠的障碍，从而使血压增高。
　　现在英国一个叫做盐与健康共同行动（ConsensusActiononSaltandHealth）的组织调查了966名年龄8到16岁之间的青少年，分析他们每天摄入盐分的量。结果发现，不少儿童现在每天摄入的盐分超量，而超量的盐分主要是来自垃圾食物中。该组织表示，儿童长期摄入过量的盐会导致长大之后更容易出现中风、心脏病、心力衰竭等疾病。
　　在人们的印象中，高血压应该是中老年人的疾病。目前一个普遍现象是，人们忽略了儿童患高血压。在美国和日本，儿童高血压发病率分别为14。1和13。3。在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60至70的儿童有摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。
　　因此，选择健康的、合理的饮食，如低盐、低脂肪、优质蛋白质饮食，养成良好的饮食习惯。让儿童远离垃圾食品，避免高血压。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

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