老人如果心情不好，经常发脾气，会造成血流加快，心率加速，也会造成心脑血管疾病。所以，老年人要始终保持愉快的心情，其实按摩老人头部可以有效缓解头痛。
　　对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。
　　同时还有预防脑部疾病和可以让硬化的血管慢慢软化。如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩无法达到疗效，还是要去找原因根治。
　　怎么治疗头疼头晕起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。
　　避风寒、防感冒。肌无力患者较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
　　饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
　　注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
　　注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
　　忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。
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