雨水时节，北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山药粥、红枣粥等；而南方特别是珠江三角州一带的食疗多以汤为好，如猴头菇煲鲜鸡汤、云荃淮山药煲瘦猪肉汤、菠菜滚牛肉片汤、淮山北蔑猪横俐汤等；气温湿冷时宜以炖汤养脾胃，如冬虫夏草炖水鸭、眉豆花生炖鸡脚、祀子淮山炖猪月展肉等。此外，不宜食用过凉的食物，以免同气相求使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食应保持中庸，吃热饭热菜，但以不吃或少吃辣椒、不喝或少喝白酒等性温、性热的食物，吃平性食物为宜。下面介绍几款简单易得的饮食疗方：
　　仙人粥
　　配料：制何首乌30。60克，粳米100克，红枣3一5枚，红糖（或冰糖）适量。
　　做法：将制何首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖（或冰糖）少许以调味，再煮沸即可。
　　药效：具有补气血、益肝肾之功效。通用于肝肾亏损、发须早白、血虚头昏耳鸣、腰膝软弱、大便干结以及高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经衰弱、高血压等病症。
　　银耳粥
　　配料：银耳3克，大米50100克，冰糖（或白糖）适量。
　　做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内一同煮粥。熟时加入适量冰糖（或白糖）。
　　功效：具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症。
　　雨水养生汤
　　配料：银耳15克，核桃仁15克，拘祀30克，小米适量。
　　做法：银耳、核桃仁、小米、构祀煮粥，并于每日上午10时服用200毫升即可。
　　功效：润和脾胃，护阳气。
　　眉豆苋菜田鸡汤
　　材料：眉豆100克，苋菜500克，田鸡23只（约250克），蒜头50克，生姜3片，食盐适量。
　　做法：眉豆洗净后，稍浸泡，苋菜洗净，蒜头去衣，田鸡宰洗净，去皮、内脏，切块。觅菜和生姜、蒜头放进瓦煲内，加入上泉水1750毫升（约7碗水量），武火煲沸后，改文火煲半小时，去渣留汤：放进眉豆、田鸡，再煲1小时，调入适量食盐便可。
　　功效：祛湿热，健胃消食。

雨水吃什么雨水时节，北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山药粥、红枣粥等；而南方特别是珠江三角州一带的食疗多以汤为好，如猴头菇煲鲜鸡汤、云荃淮山药煲瘦猪肉汤、菠菜滚牛肉片汤、淮山北蔑猪横俐汤等……茶味人生最是知己便是茶原标题：茶味人生情有独钟，人各有好。有人慕松，有人喜竹，有人赏梅，我独爱茶。茶，自在。一株茶树，简简单单，只要有立身之地，就什么也不会计较，山坡上、田埂边、岩缝里自……怎样搭配露脐装好看操作方法01：hr搭配阔腿裤时尚圈的流行趋势向来是比较难以捉摸的，阔腿裤便是如此，曾在妈妈辈时风靡一时，时隔多年又再次受到了欢迎，建议大家可以将露脐装与阔腿裤来进行……做玻尿酸填充卧蚕时间是多久做玻尿酸填充卧蚕简介是什么，做玻尿酸填充卧蚕麻醉方式，做玻尿酸填充卧蚕时间是多久变美方案01：hr做玻尿酸填充卧蚕简介卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状隆起物，……某村干部脱贫攻坚工作个人述职报告根据我县脱贫攻坚工作的安排和部署，在孟彦镇党委政府正确领导下，在全村村民积极拥护下，立足全村实际，认真履行岗位职责，探索工作新模式，大胆工作。现将2019年工作开展情况述职如下……中医个人述职报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：个人中医学习报告第二篇：中医执业医师述职报告第三篇：中医肛肠科护士长述职报告范文第四篇：中医医院党政领导班子述职述廉报告第五……浅析交互式多媒体技术在初中英语教学中的运用摘要：随着多媒体技术的不断发展，交互式多媒体技术辅助教学作为一种新型的教学手段进入了初中英语课堂教学，为实现传统教学与多媒体技术的有效链接提供了可行而高效的解决方案，为建立以初……拓展心得总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：素拓展心得总结质第二篇：拓展训练心得总结第三篇：拓展心得体会总结第四篇：户外拓展训练心得总结第五篇：户外拓展心得体会总结更多……医院人力资源招聘管理分析【摘要】本文对内蒙古公立医院在人力资源招聘管理方面的情况进行针对性地分析，并根据出现的问题进行探讨，进一步找出改进措施。【关键词】医院；人力资源；招聘管理；分析对于……消防档案管理工作常见问题及解决对策【摘要】在當前社会高速发展的大背景下，火灾的出现将给人民群众的生命财产安全造成直接威胁，国际档案大会曾经在相关报告中明确指出：无论是何种原因导致火灾爆发，都将对档案部门的工作产……中国特色社会主义经济理论的产生和发展【摘要】本文主要分析了中国特色社会主义经济理论的产生、发展，深入掌握中国特色社会主义的经济理论科学内容，结合中国发展国情，进一步发展中国特色的经济理论，让发展文明成果得以发挥优……时代广场的蟋蟀读书笔记寒假期间，我读了一本由美国作家乔治塞尔登编写的《时代广场的蟋蟀》，这本书把我带进了童话王国，使我感受到了悦耳的音乐，受益匪浅。《时代广场的蟋蟀》讲述了这样一个故事：在大草……