理论上说，如果孩子能够日常保持均衡膳食，应该可以从食物中获得足够的维生素，也就是说只要膳食平衡，孩子无需额外补充维生素。但是只是孩子有时候还是会缺维生素的，那么如果孩子缺维生素c应该如何补充呢？
　　市面上出售的饮料种类多样，很多家长给孩子购买添加维生素C（VC）的饮料。但喝一瓶苹果汁饮料就真的像售货员所说相当于吃几个苹果所含维生素C的含量吗？
　　饮料中添加的维生素C，虽然和水果中的维生素C一样，但喝果汁未必达到改善健康的效果。因为在饮料中除了含有维生素C，还会含有糖分、色素、香精、防腐剂等添加剂，喝此饮料虽然可以补充维生素C，但同时也会增加患糖尿病、高血压、肥胖症、心脑血管疾病的风险，给儿童带来疾病隐患，建议适量饮用。
　　此外，饮料只能带来单一的营养素，而食用水果的时候，不仅在摄入维生素C的同时，还摄入了类黄酮、类胡萝卜素、花青素、膳食纤维、矿物质等多种营养素和成分，它们与维生素C可以起到互相协同、互相保护作用，对健康起到更好的效果。而饮料中只有孤零零的维生素C，起不到同样的作用。
　　因此，如果们想为孩子充分补充维生素C，小编建议最好我们还是经常去吃一些含有维生素C含量较高的水果，比如我们常见的鲜枣和猕猴桃效果就很不错。
　　所以，为儿童补充维生素c不要用饮料代替水果，只有最纯天然的食品才是健康的。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童补维生素安全常识栏目。

汽车站买票需要身份证吗近几年，实名制已经渐渐深入生活的各个方面，网购、住宿、飞机票、火车票，通通实名制，那么汽车站买票需要身份证吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。据小编了解，在汽车站售票窗……红色激光笔可以照多远激光笔由于具有发光的作用，而且照射的比较远，让很多中小学生特别着迷，但是，校园周边文具店销售的激光笔，质量上良莠不齐，而且，很多激光笔的瓦数特别大，并不符合激光笔的管制要求，一……为儿童补充维生素不要用饮料代替水果理论上说，如果孩子能够日常保持均衡膳食，应该可以从食物中获得足够的维生素，也就是说只要膳食平衡，孩子无需额外补充维生素。但是只是孩子有时候还是会缺维生素的，那么如果孩子缺维生素……小时无缝链接式管理有效吗学校学生人数多，班级数量大，这就在一定程度上增加了学校的管理难度，这很容易出现安全隐患。那么，有人问了：24小时无缝连接式管理有效吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！音……海边看日落应该注意哪些问题很多人喜欢在aclasstaghrefwiki10761IQxBXag4。html海边a看日落，很有意境，但也有一些需要注意的地方，今天小编就来跟大家讲讲在海边看日落应该注意哪……咱们结婚吧小芬和小明拍拖了三年，终于在一个风和日丽的日子，小明向小芬求婚道：芬啊，咱俩结婚吧。小芬看了一眼小明，然后说道：可是你有什么啊，你就和我结婚。小明一摸兜，快速说道：……男女笑话男：你既然跟我好，为啥还要跟隔别班的那个男孩好？女：尼玛，你还真是笨蛋！男：你什么意思？女：小学开始我们就学了，三角形最稳定，这样我们不是更稳定吗？男：……土坯房之三则1hr一对小情侣，在公园的椅子上依偎着。女孩道：你有房吗？男孩指了指前面，说：有，在那里。女孩：那里是别墅吔。男孩：他旁边的土坯房。2hr女人拉着……看谁厉害警察：你闯红灯违章了，请出示驾照。说着掏出罚单供电人员：警察：维修线路是大事，可也不能违反交通规则，出了事情这么办？必须供电人员：警察：这不行，你闯红灯……怀具的苍蝇和蚊子苍蝇和蚊子结婚了，苍蝇在洞房花烛夜上，苍蝇对蚊子说：为了保护你，我决定从今以后把你牢牢地绑在我的身上！蚊子不解地问：为什么这样做？苍蝇坚定的说：因为你飞的没我快，每……扛鼎生态解酒市场打造百万身价加盟商近10万人次的消费者亲身体验；新加坡上市公司支持；3000万巨资投入；10位专业研究员12年呕心沥血的科研结晶；3项国家发明专利有着如此雄厚背景的体量产品，将会对解酒市场形成怎……当尼姑去为什么你到现在还不嫁人呢？我不嫁了你不嫁人难道你想当尼姑去啊是啊，我就想当尼姑我给你介绍一个好的尼姑庵吧，怎样？好啊，说来听听峨嵋山这……