儿子在广州工作，一年回不了几次家，春节回来没住几天就走了。家住五一路的张大娘说，现在家里就剩下我们老两口，心里感觉空荡荡的。同样，家住桥头街的刘大爷也表示，前几天全家人还聚在一起看春晚、包饺子，可两个孩子马上又要到外地上班了，一想到这些，自己干什么都提不起精神。Psy525。cn
　　节后面对人去屋空的场景，不少老人的心里难免感到失落。市第二人民医院心理咨询门诊心理治疗师武威说，春节期间，不少空巢老人享受到了全家团圆、儿孙绕膝的天伦之乐，尽管每天为一家人的吃喝忙碌，但心里却非常充实。节后儿孙纷纷到外地工作或学习，老人一时间陷入精神上的空虚，甚至出现抑郁情绪，严重影响日常生活。
　　现在生活条件好了，不愁吃穿，但年轻人往往忽视老人的‘心理营养’。解放军264医院神经内科副主任医师贾立明表示，从老人心理角度来说，一家老小热热闹闹过春节，与子女一起聊天、看电视、打打牌，老人在此时会放下所有的烦恼尽情愉悦。但在短暂相聚之后，他们的情绪也很容易跌入低谷走向另一个极端，心理上产生失落、孤寂的感觉，生理上出现食欲下降、失眠等问题，一些本身患有高血压、心脑血管等疾病的老人，甚至可能加重病情。
　　贾立明说，这种情况不在少数，初七以来，自己所在科室每天至少要接诊7名这样的患者，比平时多了近四成，其中老年女性患者居多。他建议，老年人在节后要注意调整日常的生活规律，多参加一些户外运动，放松心情。同时，注意饮食，多喝水，多吃清淡食物。此外，子女应该时常回家看看，即便工作繁忙，也要抽空给老人打个电话，给他们多些精神安慰。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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空巢老人节后户外运动可放松心情儿子在广州工作，一年回不了几次家，春节回来没住几天就走了。家住五一路的张大娘说，现在家里就剩下我们老两口，心里感觉空荡荡的。同样，家住桥头街的刘大爷也表示，前几天全家人还聚在一……成人防晒霜儿童能用吗成人防晒霜为什么儿童不能用成人防晒霜儿童能用吗不能用。儿童不建议使用成人防晒霜，因为儿童的肌肤还没有完全发育成熟，和成人肌肤相比较起来更加的娇嫩敏感，如果使用成人防晒霜，很有可能会刺激到儿童肌肤，……读柳宗元传原文及鉴赏余观八司马，皆天下之奇材也。一为叔文所诱，遂陷于不义，至今士大夫欲为君子者，皆羞道而喜攻之。然此八人者既困矣，无所用于世，往往能自强以求别于后世，而其名卒不废焉。而所谓欲为君子……读毕淑敏幸福的尺度有感二篇读幸福的尺度有感（一）第六十五个国际儿童节即将来临，社会各界人士在节日来临之际也走访学校，给祖国的花朵送上节日的问候。今天多湖街道的主任和人武部长、妇联干部等一行六人来我……淘宝心选怎么设置淘宝心选是什么？淘宝心选怎么设置？淘宝心选要钱吗？很多人对淘宝心选不是很了解，今天跟大家说下。不知道各位店家有没有深入了解淘宝心选，最近很多新手店家问到，什么是淘宝心选？……开小吃店卖什么好有哪些推荐现在餐饮行业受到了很多创业者的关注，特别是一些小吃店，其收益也是非常可观的，投资成本也不是很高，因此很多想要了解开小吃店卖什么好呢？具体哪些可以进行操作呢？那就一起了解一下具体……优化的网站在改版时要注意哪些网站何时改版？通常情况下，网站的改版是与企业的发展趋势有关。例如企业的规模扩大了，从原先的展示型网站改版成品牌型网站；又例如企业的主营产品发生了改变，需要在网站首页重点宣传。还……超级卖手开大单的核心秘诀竟然是随着渠道的分流，店铺的进店率越来越低，而经营成本却在不断上涨。每一家高盈利的店铺都是因为，有会卖大单的超级卖手！于是，很多人问我：老师，如何才能做大单呢？如何才能提升连带……怎么做淘宝客推广才赚钱淘宝客推广方法有哪些？淘宝客推广发展了这么久，淘宝客推广方法也有很多，淘客也有很多种类，QQ群淘客、论坛淘客等等，各种淘客都有自己的玩法，那么各种类型淘宝客推广方法有哪些呢？……绿色裤子怎么搭配好看搭配什么上衣好看一、绿色裤子怎么搭配好看绿色裤子，除了可以和白色、黑色的上衣搭配在一起外，还可以和灰色、黄色、驼色等上衣搭配在一起。当绿色裤子和白色的上衣搭配在一起时，能够给人一种清爽、……庄静皇贵妃什么时候入宫的她与慈禧关系如何说到慈禧小编相信很多人都是知道的，慈禧是中国历史上很厉害的一个人物，当时的慈禧是很厉害的，据说当时的慈禧生活是非常的奢侈和精致的，当时的慈禧每天都要吃上百道菜，而慈禧的每道菜都……历史上文丑究竟有多厉害关羽不一定能杀的了文丑关羽斩颜良诛文丑，一夜之间奠定了自己武圣的地位，不过实际上关羽并没有这么强，文丑也没这么弱。如果两人真交手起来，关羽不一定能胜过文丑，更别说斩杀他了。在正史中，文丑是因为中了曹……