老年慢性支气管炎危害老年人身心健康。那么你知道对于老年慢性支气管炎有哪些锻炼方法呢？慢性支气管炎老人怎么运动更有效，慢性支气管炎老人如何运动健身？一起和本站看看吧。
　　得了老年人慢性支气管炎是可以加强体育锻炼的。因为：加强体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择适宜的运动，如保健操、太极拳等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
　　锻炼方法
　　左右手自然握拳，不必握得太紧，用一只拳的拳心（即手掌心）对着前胸，用另一只拳的背部对着脊背，同时击打，两拳交替进行。做200次左右，病情较长者可击打300次左右。一般早晚各一次。力度可由轻至重、速度可由慢至快，总之，以自己能承受为宜。
　　注意事项
　　1。击打时有咳嗽、吐痰等现象，只要不严重，可继续做，一会儿就能缓解。如果症状严重，稍休息一下再做。
　　2。慢性支气管炎急性发作期、肺结核或其他疾病引起的咯血、吐血等症时，暂不要做，等病情稳定后再做。
　　急性发作期，患者应卧床休息，有发热者，应定时测量体温；痰多者，可进行体位引流；高龄体弱的病人要做好皮肤和口腔护理，防止发生褥疮和感染，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

慢性支气管炎老人怎么运动更有效老年慢性支气管炎危害老年人身心健康。那么你知道对于老年慢性支气管炎有哪些锻炼方法呢？慢性支气管炎老人怎么运动更有效，慢性支气管炎老人如何运动健身？一起和本站看看吧。得了老……打乒乓球需要肌内效贴吗许多事物存在已久，而你却在开始运动之后才会关注。比如现在跑友们赛道上常见的肌贴，那些花花绿绿的彩色布条早在电视上已经出现过。现今，生活中越来越多的跑友开始使用肌贴来改善运动损伤……宝宝摇铃什么材质好摇铃是宝宝身边一件常玩的玩具，不少宝宝从出生开始，首先接触的第一件玩具就是摇铃，从作用上来说，摇铃的作用从原始的哄宝宝入睡观念升级转换到可以利用摇铃锻炼宝宝视觉能力、听觉能力等……职场孕妇在怀孕期间应远离哪些工作女人能撑起半边天这句话很适合来形容孕妇，因为有的女人怀孕了还要承担着在外工作的任务。不过，如果您已经怀孕了，但是工作包含以下几种，最好不要留恋，为了孕育出健康的宝宝，还是应该辞……新生儿喝羊奶粉好吗现代社会的营养品种多，幸福的新生儿刚来到世上，便有机会尝到老一辈都未尝过的事物。母乳、牛奶、羊奶摆在新生儿面前，任君选择。其实大多数的新手妈妈们还是选择奶粉的。对于母乳与牛奶，……引起湿疹的原因都有哪些呢现在很多的家长都会咨询孩子患有湿疹了，是不是穿的太多了，是不是吃了什么东西导致过敏性湿疹。孩子患有湿疹之后会很痒，总会抓挠，家长想让孩子原来湿疹就要知道引起湿疹的原因，那么引起……乳腺不通的症状表现有哪些产后乳汁迟迟无法排出，导致整个乳房硬如石头，这都是因为新妈妈乳腺不通奶管堵了。乳腺不通的症状表现有哪些？如果新妈妈有如下的情形，那很可能就说明你的乳腺不通，需要疏通乳腺了：……孕妇半夜饿醒可适当加餐哦来看看怎么加吧半夜饿醒，是很多孕妈的烦恼。那么，孕妇半夜饿醒可适当加餐哦！来看看怎么加吧！下面请看本站小编为此而整理的资料。孕妈咪晚上饿了，要注意吃点东西，量不要太多，挑些解饿又不会造……醉话杯中物什么是威士忌初次接触威士忌的朋友可能会好奇，威士忌这个洋酒是什么东西？听说最近挺火的，不知道什么时候开始，这个貌似就潮流起来了！我真正开始接触威士忌，相对来说还是比较早的，在2013……足球运动的大作用足球，有世界第一运动的美誉，是一种历史悠久的国际运动，深受人们的喜爱。那如此受欢迎的足球运动有什么作用呢？下面，小编就给大家介绍一下足球运动的五大作用。操作方法01……香港十大禁片部比岛国更有味的香港经典三级5、《女欢》影片开始就是一段男下女上的激情戏，张雅玲奉献两点的演出绝对惊艳到了极点，东方女性的曲线美一览无余。而后的情结竟然是女人杀了在她身体下边的老头。这样的情结是不是……搞笑的厕所门联（闲的无聊，在上厕所的时候专门写了几联，不求钱财，只求知音）嘿嘿，扯自己的蛋让别人蛋疼去吧！厕所门联（1）上联：进去肠中满满。下联：出来肚里空空。……