在老一辈的思想中，总是认为孩子胖了是健康，其实这是一种完全错误的想法。专家说，孩子过于肥胖是会危害到身体健康的，那么预防儿童肥胖需注意哪几点呢？
　　宝宝肥胖的危害肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46，长期的肥胖容易导致糖尿病；
　　40的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；
　　将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害；
　　肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常；
　　在测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。
　　宝宝肥胖怎么办？应怎样预防宝宝肥胖呢？合理安排餐次和食量。每日三餐、两次加餐、500毫升的奶制品（配方奶或者酸奶等），足以保证宝宝的全面营养了，而三餐中午餐的荤菜最好选择瘦肉、鱼虾这类食材做荤菜，不要用肥肉，晚餐可以用膳食纤维丰富的食材，如绿叶蔬菜、菌菇、豆制品来入菜，以减少宝宝夜间的肠胃负担，还能促进次日正常排便。
　　膳食纤维保证摄入量。妈妈要保证每餐都有蔬菜，选择适量含糖量低的水果水果作为加餐，目的在于通过丰富的膳食纤维增加饱腹感，减少粮食和肉类的进食量，降低食物的热量密度。不过，水果也不宜多吃，这个年龄段的宝宝，每天200克水果就够了，品种可以丰富些，但别过量了。
　　选择低热量食物做加餐。宝宝饿了的话，妈妈还是要给他们适量加餐来补充能量，毕竟宝宝在长身体，每天活动量有很大，别因为有点小胖就限制加餐。选择加餐的食物可以考虑水果、酸奶、可生食的蔬菜、原味面包等，同时要避免添加高热量的果酱、蜂蜜、花生酱、巧克力酱、沙拉酱等。
　　妈妈要合理安排宝宝的日常饮食，才能有效预防宝宝肥胖的发生哦。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍预防儿童肥胖需注意哪几点的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

新生儿皮肤花斑怎么办新生儿出生28天了，身体的全部皮肤的花斑状不是太明显，一哭闹起来，花斑皮肤就特别明显了。新生儿皮肤花斑怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！皮肤花斑样是散发性呆小……在教育培训机构产生纠纷如何维权近年来，我国社会教育培训机构发展迅速，这些教育培训机构在一定程度上满足了家长和学生对更高学业成就的追求，但是因为缺乏有效监管，其质量良莠不齐。那么，在教育培训机构产生纠纷如何维……有机薏米和薏米的区别说到薏仁米，我们都不陌生。我们都吃过薏仁米。那么，有机薏仁米和薏仁米味道上那个好？有机薏米和薏米的区别呢？下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。……可以提前预防冰雹灾害吗雹灾有哪些危害？夏之交或最为常见，我国是冰雹灾害频发国家的之一。前不久，省县、县就发生冰雹灾害，此次雹灾给当地造成不小的损失。冰雹灾害常常致使大面积瓜果蔬菜等农作物受损，猛烈的……老年痴呆症如何防丢老人走失成了很多家庭的烦恼痛苦事，为了解决这个问题，很多家庭伤透了脑筋，也想出了一些办法，下面就盘点一些常见老年痴呆症如何防丢的方法，希望能对有痴呆老人的家庭有所帮助。1……海洋环境监测站会监测海洋污染吗由于海洋的特殊性，海洋污染与大气、陆地污染有很多不同，其突出的特点也会不同的，下面本站为大家介绍海洋环境监测站会监测海洋污染吗？海洋环境监测站会监测海洋中哪些污染源。海洋……预防儿童肥胖需注意哪几点在老一辈的思想中，总是认为孩子胖了是健康，其实这是一种完全错误的想法。专家说，孩子过于肥胖是会危害到身体健康的，那么预防儿童肥胖需注意哪几点呢？宝宝肥胖的危害肥胖儿童的空……电熨斗辐射污染大怎么办电磁辐射是无形的，看不见也摸不着，一些关于电磁辐射的说法并不是权威机构发布的。市面上的防辐射产品以及防辐射植物等等有的经过权威机构的审核或者检验真的有效果，但是不能一味的盲目崇……一岁宝宝拉肚子的原因1岁宝宝的肠胃是十分脆弱的，如果是在日常的饮食或者护理上有所疏忽，那么很容易引起拉肚子，宝宝一旦拉肚子，对家长来说也是件揪心事，那么一岁宝宝拉肚子的原因有哪些呢？一岁宝宝……智辨哮喘治疗有哪些四误区美国研究人员调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。下面我们一起……新妈咪如何修复产后肌肤呢相信很多新妈咪都会有这样的感受，那就是在生完宝宝后，会明显地感觉到皮肤出现松弛的现象，还会出现一些斑点、皱纹。那么，新妈咪如何修复产后肌肤呢？赶紧来和本站看看吧！产后如何……怎样画跳芭蕾舞的女孩现在很多的家庭都会要求自己的孩子学习aclasstaghrefwiki10070dS9rgYGhIoF1。html芭蕾舞a，这样就可以使自身的气质得到提升。芭蕾舞是一种古典舞蹈……