突然，天空暗了下来，刹那间，雨便降落到了人间。雨点儿啪嗒、啪嗒地从屋檐上流下，一滴一滴地落到了墙根，雨水汇集得越来越多，根本超出了下水道的能力，慢慢地聚集成了一条小河。雨水极速坠落，生出无数朵花，漾起的波纹在水面上一圈一圈散开。
　　看着眼前的雨景，我的思绪不禁回到了一个月前的训练。那天，气温有些高，很是闷热。老师把我叫到了办公室，一本正经地对我说：我刚刚接到了通知，下个月我们要去温岭参加健美操比赛，让其他同学作好准备。听了这句话，我的心里既高兴又紧张。作为社团的老干部，这样的事情对我来说是再平常不过了，可每次都是这样突然地接到通知，我们肯定又要抽时间拼命练习了。
　　我拖着沉重的步伐，来到了训练室，开始了严格的训练。刚开始，大家的状态都还不错，我们激烈地讨论着每一个动作，商量到底怎样才能把队形排得整齐又好看。
　　渐渐地，我们失去了继续训练下去的劲头。因为每次练习时大家的意见都不统一，便慢慢地失去了信心，再加上有一个成员有事连续请了一个星期假，所以大家都有些懒洋洋的。
　　缠绵的小雨接连下了几天，训练室的地板上都是粘乎乎的，练习压腿的横杆影子拉长又缩短。就这样
　　，排练的时间一分一秒地过去了，我们的一腔热血被消磨殆尽，可比赛却如期而至。
　　马上要上台了，我们进行简单的赛前热身后，我一个转身，脚没有站稳，导致脚扭伤了！我坐在地板上，忍受着身体的痛苦，但又能够怎么办呢，现在又没有人可以替代我，我强迫自己站起来，但那种疼痛是必须要咬着牙去坚持的，每走一步，我的身心都似乎有什么东西在强烈挣扎着。
　　轮到我们上台了，我尽量让自己保持平衡，因为我现在代表的并不是我一个人，而是我们这个团体！我不能呲牙咧嘴，所以我控制着自己的面部肌肉，让自己微笑起来，因为健美操向人们传达的就是激情与活力！
　　摆臂、抬腿、转身、跳跃一个个动作行云流水般在我们的团队中绽放开来。短短几分钟的比赛，对我来说，竟好像有一年那么漫长！音乐一停，我们按照预先的设计有次序走下舞台。一下台后，我直接坐到了地上，额头上满是汗珠，队友和老师齐齐夸奖我坚强。我好像看到一束阳光打在了我的心头，眼前出现了一道耀眼的彩虹。
　　最后，我们获得了第三名，虽不是最好的，但是我们的喜悦之情溢于言表。
　　阳光总在风雨后，这句话真的没错。只有经历了风雨的洗礼，才能真切地体会到成功的快乐！

我美丽的家乡我的家乡在上虞，是一个美丽的地方。三月的上虞，春色正好。岭南大片樱花盛开，满树烂漫，煞是好看，红似霞，白似雪；覆卮山的千年梯田上油菜花盛开，蓝天白云下金灿灿的一片，游人在……美丽的滨河公园在我的家乡汝河北岸有一个滨河公园。这里四季如春，风景宜人，是人们休闲娱乐的好地方。春天小草从地下钻出了脑袋，东瞧瞧西望望柳树姑娘正在梳理她的长长的秀发，美丽极了。各种花儿……难忘的微笑那堂数学课上，老师的微笑，使我成功地完成了一次回答，还获得了同学们的掌声呢！可真难忘呀！今天我来到了学校，第一节课是数学课。上课铃响了，数学老师夹着课本，走进教室。老师打……阳光总在风雨后突然，天空暗了下来，刹那间，雨便降落到了人间。雨点儿啪嗒、啪嗒地从屋檐上流下，一滴一滴地落到了墙根，雨水汇集得越来越多，根本超出了下水道的能力，慢慢地聚集成了一条小河。雨水极速……名人情书范例早安，我永恒的爱人，虽然我尚未起床，但思想已经飞到你的身边来了，忽而高兴，忽而忧伤，等待着命运的信息。不知它是否会顺从我们的心愿。我只能完全和你生活在一起，要么根本就活不下去。……女孩绝对上当的搞笑情书摘要：帅哥今年十八九，长得不帅也不丑，身高一米六点九，名是卢鹏姓是卢，爱好种田及放牛，吃喝嫖赌样样有，特长放屁和吹牛，身材瘦得像个猴，有个秘密埋心头，把它说出真丢丑帅哥今……瞄准航向无畏前向蛹在不起眼的角落蜷缩，唯念那破茧而出的斑斓；蚌在潮起潮落中挣扎，唯念那蕴含于胸中的无限价值；凤凰在熊熊烈火中隐忍，唯念那涅槃重生的辉煌。佛经曰，心念一转，苦与难皆是助道。……对牙齿有害的食物有哪些相信很多人都会因为牙齿经常疼痛啊，不能吃一些东西，其实我也是多年深受牙齿不好的痛苦，很多时候都会因为吃一些食物而导致自己的牙龈非常疼，有时候还会让自己的睡眠不好，所以说牙齿健康……冬季进食御寒有讲究多食御寒食物在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体……睡前三大恶习让身体每况愈下现如今的生活节奏越来越快，我们在工作中付出大量的体力和精力，晚上回到家，身体非常疲劳，此时就希望美美的睡一觉，第二天身体的体力和精力才能得到很好的恢复。另外，在中医学里，睡觉也……小米南瓜红枣粥的功效有哪些小米南瓜粥是一种常见的主食，不仅能够当成主食来食用，还可以当做餐后甜点来食用，并且做法简单又健康，在家里我就可以动手操作。今天呢，小编给大家带来一款在小米南瓜粥的基础上增添了红……合欢花蒸猪肝的功效平时许多人都对于一些健康保健方面的知识非常的感兴趣，而饮食方面的养生知识是大家都应该了解一些的。通过平时的一些科学的饮食搭配，会让我们的身体变得非常的健康，而合欢花蒸猪肝就是非……