幼儿处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量明显增多，对铁的需求量也较大，如不能从饮食中获取足够的营养来满足其生长发育的需要，就容易引起贫血。那么贫血宝贝可以常吃哪些食物呢？
　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7，远较米、面中的铁吸收率高。
　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
　　绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
　　木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍贫血宝贝可以常吃哪些食物的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

贫血宝贝可以常吃哪些食物幼儿处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量明显增多，对铁的需求量也较大，如不能从饮食中获取足够的营养来满足其生长发育的需要，就容易引起贫血。那么贫血宝贝可以常吃哪……新生儿正常大便我们一般所说的新生儿便秘其实是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。饮食调理包括，改吃不含棕榈油的部分水解……注意怀孕期间不宜喝刺激性饮料到了夏天很多人会通过喝各种的饮料来解渴，但是对于孕妇来说，在选择饮料的时候要很慎重，否则将影响自己和胎儿的健康。那么，注意！怀孕期间不宜喝刺激性饮料。这里就来和本站一起看一下这……春季宝宝要多吃促进骨骼生长的食物世界卫生组织资料表明，春季是儿童生长速度最快的季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求增加的……发泡剂作用发泡剂就是使对象物质成孔的物质，它可分为化学发泡剂和物理发泡剂和表面活性剂三大类。那么发泡剂作用是什么呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。发泡剂主要作用是填充缝隙，捎带……中国白酒走向海外无望看看明江白酒怎么做中国白酒（现在有了统一的名称：ChineseBaijiu）是世界上销量最大的烈酒。近14000家酒厂贡献了全世界13的烈酒产量，2019年共销售了110亿升，比威士忌、伏特加、……真人演示人体脂肪含量对比图aclasstaghrefwiki10807IHtPFmQ42。html男性a脂肪含量01：hr男性脂肪含量310。对于男性来说，这种身材属于健美型身材。02：hr……如此节约滴男银某大龄剩男，总找不到老婆，着急的老妈找来一大堆妹子照片，让他挑选。这个咋样？腿太长，浪费裤子。这个呢？指头太长，浪费手套这个呢？脸太长，浪费面膜儿。这个……黄瓜挺好的女生宿舍里有一个吃货。一天，吃货看见宿舍的桌子上有一根黄瓜，吃货二话不说就吃了。过了5分钟，同宿舍的一个女孩子回来了。女孩子看见桌子上的黄瓜没了，立刻问吃货黄瓜哪去了。吃货理直……作文课上的同学们语文老师布置写作文，题目是假如我是老师发现全班学生几乎不动手写，他问小平，小平说：假如我是局长，我有人会替我写。他问金玉，金玉说：假如我是乡长，还用我写吗？老……标志不相同种方式可查真假等QS标志的颜色、式样不同消费者难辨真假。从今年开始。按照有关规定所有1月1日后生产的食品都要加贴QS标志，近日，据消费者反映，市场上不少QS标志有的是加贴在包装上，颜色式样也不……中国历史上最有作为的个皇帝大统一中国如果问谁是中国历史上最伟大的皇帝？相信每个人都会有自己的偶像皇帝，中国历史上有600多个皇帝，创造了举世的丰功伟业的皇帝很多，下面为大家盘点中国历史上最有作为的20个皇帝，至于……