俗话讲一夏无病三分虚，进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。天一转凉，有些人就开始猛吃牛羊肉，想要补充体力，提高抵抗力，不料吃得口干舌燥、便秘难耐，甚至诱发心脑血管疾病。天津营养学会名誉理事长付金如表示，秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。付金如建议，秋天适合吃以下五种鱼，世界中国烹饪联合会会长杨柳介绍了最佳吃法。
　　带鱼
　　常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。
　　青鱼
　　青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多，适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度。
　　鲤鱼
　　鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鲤鱼是发物，不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。鲤鱼宜红烧，烹饪时要把肠子去掉，否则破坏味道。
　　泥鳅
　　泥鳅有药用价值，有补中益气、养肾生精的功效。泥鳅富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。泥鳅适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对急性黄疽型肝炎的治疗十分有益。泥鳅可能带有寄生虫，所以不能生吃，宜炖着吃。
　　鲫鱼
　　鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。鲫鱼适于做汤，具有很好的滋补作用。

画饼充饥与望梅止渴吃了一顿宴席，回到工作岗位上，却觉得饿得慌。这几天的雨总不像雨，好像是上帝改变了玩法，把以前的筛子换成了一个盆子，直接将水泼到了人间。他一面怀着忐忑的心情观察云层之下各色人的表……王阳明一事无成的人不是败于懒而是亡张其成国学基金国学改善生活王阳明在《传习录》所讲，有一种人，天天忙忙碌碌，累个半死，却一事无成！原文如下：今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只……吕布有恩于刘备为什么被杀时刘备没有帮他求情吕布不可否认应该是三国第一猛将了吧，这几乎是公认的，为什么这么说，因为真的十分厉害，武义高强，还曾割据一方，不过还是曹操厉害，最后杀死，但是当时刘备是曹操的座上宾，曹操还曾询问……萨达姆为何得不到本国人民的支持萨达姆侯赛因是中东国家伊拉克的前任总统，当海湾战争爆发的时候，本应该支持萨达姆的伊拉克民众看到了美国大兵的到来，却放下了手上的武器，反而帮助美国军队。那么为什么会出现这样的情况……秋季养生最适合吃种鱼俗话讲一夏无病三分虚，进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。天一转凉，有些人就开始猛吃牛羊肉，想要补充体力，提高抵抗力，不料吃得口干舌燥、便秘难耐，甚至诱发心……你和妈妈为什么离婚回答扎心孩子不你关注我、我陪你爱文丨萱小蕾、又名漠泱01。hr看到一个短片，男孩问他爸爸：你和妈妈为什么离婚？爸爸的回答有点扎心，答案是：因为你。大意是没生孩子之前，爸爸跟……上年纪的人多吃枸杞子好处多很多老人经常觉得口干，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，专家提了几点生活建议：1。李时珍说常含枣核令口行……怀孕周洗澡方案及内衣选择孕妇洗澡，首先要注意水温，不可过高，因近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测定，孕妇体温较正常高1。5度时，胎儿脑细胞可能停止发育；如上升3度……胎儿可以记住听过的音乐也许您会认为黑天漆黑一片、白天光线微弱的子宫内是个静谧的地方，那您就错了。曾有科学家将微型麦克风送入孕妇子宫内，以测量子宫内的声音状况。结果表明，子宫内的平均音量为85分贝18……夏季怀孕大情况必须注意虽然说夏季怀孕一直不被人们看好，但还是有一部分未准妈妈打算在夏季里造人，所以，在这里我们特地提出了夏季备孕的五个要点，可以帮助在夏天怀孕的妈妈们做好准备。由于受孕的季节，……黄姓女孩取名属鼠又到了大家最期待的取名时间，那这次我们准备给黄姓女宝宝提供一些不错的三字名，欢迎有需要或者感兴趣的朋友前来挑选。那起名最重要的还是要弄清楚，想给姓名赋予哪些重点，给自己设立一个……现在可以在哪些平台发布网站外链首先网站的外链作用依旧是巨大的，特别针对中小型企业网站来说，SEO优化中网站关键词排名能够快速提升一个巨大的因素就是优质而强大的高质量外链。现在很多朋友一方面说现在外链没有多少……