养阴清肺茶不仅仅可以起到滋阴养肺的作用还可以帮助我们解决很多的小毛病，比如说可以帮助我们解决便秘的效果，那么养阴清肺茶到底有哪些的做法怎么样做出来的养阴清肺茶会更加的好喝而且效果会更加的呢，最后关于养阴清肺是需要比较漫长的时间的，所以一定注意调整自己的心态，不要急于达到效果而自行加重剂量。
　　方法：1、杏银麦冬茶做法：干银耳（雪耳）10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳用水发后与南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。
　　2、银耳莲子茶做法：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、干莲子用水泡软洗净；干百合用温水泡软。白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。
　　3、沙参麦冬茶做法：北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。将沙参、麦冬、桑叶放入杯中；冲入开水冲泡8分钟，即可饮用。
　　4、苏叶杏仁茶做法：紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。
　　功效：1。养阴、补肺胃、润燥，适用于阴虚体质、口干舌燥、胃纳差者。
　　2。养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。适用于肺燥久咳、口燥咽干。
　　3。润肤生津，滋润皮肤。北沙参养阴清肺，益胃生津，能缓解肺热燥咳，咽干、口渴等，并润泽皮肤。麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等，对肌肤也有很好的滋润补水作用。
　　4。紫苏叶辛温不燥，宽胸理气；杏仁宣肺止咳，润肠通便；桑叶清泄肺热，凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。此茶气温芳香宜人，清甜甘润，适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。
　　养阴清肺的朋友们还可以子啊我们的饮食上做个比较全面的调整，尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及新鲜的蔬菜，另外还可以适当的多喝水，其次是要注意自己的作息时间，尽量不要熬夜保持充足的睡眠时间，最后在制作这道养生茶的时候还可以根据自己的需要添加一些我们需要的食材或者是药材。

生命如雪又一场大雪在这个城市的夜晚绽放，它欣然而来，犹如率真的舞者，又如翩飞的蝴蝶，飘、飞、舞、转，别是一番景象。或许正是因为它那漫妙的舞姿，令我动容，令我更加倾慕这位不速之客。……冬天的趣事一片两片三四片，五六七八九十片。千片万片无数片，飞入花丛都不见。你想知道答案吗？答案就是雪花。瞧！下雪了，雪花纷纷扬扬地飘落了下来，纯洁无瑕的雪花，有的像可爱的小精灵坐着……二年级仿写我学写字【我学写字】当我学着写雨过天晴，一下子，白云呀，阳光呀，彩虹呀，凡是我眼睛看到的一切，我早渴望见到阳光啦！当我拿笔把朋友，写上我的小练习本，……你是否会勇敢的执起我的手窗外雨很大，瑟瑟的秋风缠绕着我的不眠。离愁换盏，梦醒不见伊人，醒醉无靠，谁知相思深重。城外那葱郁的繁花，渐渐的退去了华装，在秋风里瑟瑟成一路昨日的风景。夏日的风逐渐走远，只有那……安于初心真正的强大，不是原谅别人，而是放过自己。我想我永远也不会忘记自己因为什么而选择重新来过，可我清楚我没有任何悲伤的资格，就算原因有些许的悲情色彩，却依然甘之如饴。既然勇敢过……扬州十大特产分别是哪些扬州有哪些特产美食扬州历史悠久，文化璀璨，商业昌盛，人杰地灵，同时也有着许多极具特色的产品。一起来看看扬州十大特产吧！1、高邮湖大闸蟹高邮湖大闸蟹是江苏省扬州市高邮市的特产。高邮湖湿……鼻塞流鼻涕咳嗽有痰怎么办在日常生活中，随着季节的变幻无常，感冒就成了非常常见的疾病症状。感冒能引起的疾病症状有很多，鼻塞流鼻涕咳嗽有痰都是其中的症状。鼻塞就像鼻子中堵了个什么东西，造成鼻子不通气，流鼻……七世祖传秘方治疗类风湿病桂枝12克甘草10克白芍10克知母10克白术10克麻黄10克生姜10克防风10克附子30克（先熬两小时）七世祖传秘方02治疗前列腺炎延胡索1……养阴清肺茶有哪些制作方法啊养阴清肺茶不仅仅可以起到滋阴养肺的作用还可以帮助我们解决很多的小毛病，比如说可以帮助我们解决便秘的效果，那么养阴清肺茶到底有哪些的做法怎么样做出来的养阴清肺茶会更加的好喝而且效……经常喝豆浆对女人有好处吗女人要想美容养颜，就需要注意合理的安排自己的饮食结构。每天早上喝点豆浆还是很不错的，豆浆作为一种常见的豆制品，既含有多种营养成分，还能起到养生保健的作用。若是能够掌握正确的食用……巧用矿泉水急救运动损伤擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水……春季减肥最快最有效的方法1。早餐要吃好！不吃早饭能减肥？错！不吃早餐不仅不能减肥，还会让你增肥！早饭不吃，到了中午就容易大量摄入能量，胃口撑大了，那晚上。自行想象。所以，这早餐是很重要的。吃早餐……