春天上火怎么降火
　　1、注意补水
　　很多人认为，春季下雨的时候比较多，空气湿润了就不用经常喝水，这种想法是错误的。专家表示，无论哪个季节，人体都不能缺水，否则体内就会有火气。建议在春天人们也要及时补充水分，多喝点水也对身体有好处。
　　2、吃降火食物
　　俗话说苦寒不分家，火气大的时候可以吃一点苦味的食物，因为这类饮食一般都比较寒、凉，适当吃一些也能起到降火的功效，常见的苦味食物有苦瓜、芥菜等，但是需要注意的是，苦寒食物不能一次性吃太多，否则会引起腹泻哦。
　　3、保护好呼吸道
　　上火时，人们会觉得喉咙、鼻腔很干燥，此时就要做好保护好呼吸道的工作了。在风大的时候不要出门，避免冷风对呼吸道造成二次伤害；建议每天早晨起来之后站在窗口深呼吸几次，新鲜的空气可以养护呼吸道。
　　4、睡个好觉
　　睡不好也有可能引起火气或者加重上火的症状，所以在春天想要让火气消失得无影无踪，那么一定要保证每天有足够的睡眠时间。春天人们要早点上床睡觉，早晨的时候也不要来赖床，因为清晨的空气最好，适宜锻炼、运动。
　　春季上火的几种类别
　　心火：
　　春天其实很容易出现心火，心火分为虚实两种，虚火会出现盗汗、低热以及口感等症状，实火则会让你的牙龈又肿又痛，而且还有心烦易怒的表现。
　　肝火：
　　都说春天适宜养肝，若是在春季动了肝火，那么对肝脏的养护是非常不利的，此时建议人们要保持情绪平稳，多吃点青色、绿色食物，这对肝脏是有好处的。
　　肾火：
　　肾火的出现会让你在春天出现头晕目眩、脱发、睡不好，甚至引起形体消瘦等病症，此时人们可以吃点红豆粥来降火。
　　胃火：
　　当你在春季出现便秘、腹胀、咳嗽以及消化不良、食欲不振等情况的时候，就要注意是否是胃火在作祟了。出现胃火时，人们可以多喝点汤粥来降火，而且汤粥对胃部也有养护的作用。
　　春季是个容易上火的季节，学会当身体的消防员可以起到养生、保健的功效，文中小编就给大家盘点了有关降火的一些小知识，希望可以对你起到帮助。

春天上火很常见盘点降火妙招春天上火怎么降火1、注意补水很多人认为，春季下雨的时候比较多，空气湿润了就不用经常喝水，这种想法是错误的。专家表示，无论哪个季节，人体都不能缺水，否则体内就会有火气……汽车研发整车控制器策略及开发流程整车控制器是电动汽车各个子系统的调控中心，协调管理整车的运行状态，也是电动汽车的核心技术之一。就像真正的美女是需要智慧与美貌并存，光有身材，哪怕前凸后翘，S型，xiong器逼人……掌握网站建设市场行情小白也能分分钟找到专业建站公从无到有，从存在到消失，从昂贵到廉价是企业发展的必然规律，互联网时代也是如此。现在网站建设不再是一件奇怪的事情。近年来，各种网站建设平台如雨后春笋般涌现，大大降低了网站建设的门……以创新的名义糟蹋用户体验值得吗用户体验兴起于移动互联产品，但其实硬件产品耐消品的用户体验同样很重要。移动互联产品的迭代周期是0。31年，而硬件耐消品的迭代周期是13年，这么长的周期足够整整一代用户抛弃你了！……笔记本系统如何恢复出厂设置dell笔记本win10系统恢复出厂设置，首先不管是任何电脑系统，想要恢复，就必须先做系统备份。现在常用的，备份软件就是ghost一键备份还原软件。对于dell笔记本恢复……危害极大的白蚁种类大全图总有许多朋友认为白蚁是一种蚂蚁，其实，这根本不是一种昆虫，白蚁是属于较低级的半变态昆虫，蚂蚁则属于较高级的全变态昆虫。虽然蚂蚁比白蚁更加高级，但白蚁带来的危害却是蚂蚁所不能及的……六出花的养殖方法和注意事项六出花在养殖过程中，在生长期间要每天给予长日照处理，花芽分化期间要保证每天最低有8～9个小时的光照时间，浇水要经常保持基质湿润，空气湿度保持在70～85左右，高温季节要控制浇水……独立开发者低成本推广的条技巧现在市面上充满了大牌子大公司和大制作的手机游戏，经常有游戏花300万成本开发，然后再花2000万推广；这些游戏都梦想着上线之后就有4000万月流水疯狂吸金。但是作为独立开发者，……八字看哪些人在一起会一见钟情前些年电视中有很多速配节目，短短的时间就牵手了，很多朋友也对一见钟情感到很神奇，现实生活中，两人一见钟情，闪婚的也不少，且不论之后的婚姻幸福与否，今天咱们就来谈谈一见钟情是怎么……人工养殖马蜂喂什么食物马蜂是有社会性行为的昆虫，属于完全变态的动物，一生经历卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，蜂群中有后蜂、职蜂（或称工蜂）和雄蜂三型蜂，用浸软似纸浆般的木浆造巢，食取动物性或植物性食物，……夏凉被为什么会变黄夏季因为天气炎热人们都会选择一些薄的被子铺盖，其中夏凉被则最为受人们喜爱，但很多人在使用夏凉被的时候用着用着夏凉被就变黄了。那么夏凉被为什么会变黄？发黄的夏凉被怎么洗才能恢复原……中考体艺特长生资格认定报名开始（记者黄征通讯员龚伟）昨日从市教育局获悉，今年我市38所体育、艺术特色高中和有体艺特色班的学校，继续通过中考招收体艺特长生。体艺特长生资格认定报名已开始。体艺特长生分为音……