被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢？日本Modelpress网站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敌人生理痛说拜拜。
　　1、选择带颜色的砂糖、米、面包
　　生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧：黑糖、黑米、杂粮面包这些都含有丰富的维生素和矿物质。
　　2、少吃油腻的东西
　　容易引起生理痛的人，通常是女性荷尔蒙雌性激素分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多，生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。
　　3、选择宽松的裤子或连衣裙
　　生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通。
　　4、在腹部在上暖贴
　　要保证血液循环的话，就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧！位置当然是腹部（子宫）啦。血液流通会变得更顺畅哦。
　　5、在浴缸里好好泡个澡吧
　　生理期不想泡澡。有这样想法的人可能会很多吧。事实上，正是因为在生理期，才更应该要泡澡。泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多。虽然在浴缸里水压会阻止经血的流出，但有的人也会对家人感到抱歉。这样的话，就做家里最后一个洗澡的人吧。

能够轻松告别生理痛的大良方被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢？日本Modelpress网站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敌人生理痛说拜拜。1、选择带颜色的砂糖、米、面包生理痛大多……提醒中年女人一个女人婚姻里最大的不幸01hr对于女性来说，婚姻是一个转折点。因为婚姻，女孩变成了女人，角色从女儿变成了母亲。对一个女人来说，任何从母亲的转变都是非常困难和伟大的。婚姻不仅是幸福的港湾，……秋季男性防止脱发的六个窍门脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。因为进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了季节性脱发。专家认为，秋冬……专家择日受孕不宜提倡讲究科学固然是好事。但把生孩子搞成了精心策划的工程，就矫枉过正了。暨大一院梁蔚波教授上月接诊了一对夫妇，男方是个广告公司的老总，素养颇佳，找到医生后提出要求：你尽管给我做检查，……国军抗战耻辱日军踏尸轻取长沙的惊人真相留守长沙的8师176团团长屈化平知道长沙守不住，不守又责任攸关，竟只身一走了之。副团长李春鹏率少数部队出城南逃，路上被日军俘虏，长沙失陷。日本战史中对指挥这场大规模进攻作……女性性交疼痛的原因分析有的女性朋友在房事时往往容易遇到各种困扰，常见的就有性交疼痛，轻者只会短时间内给患者身体带来不适，重者严重影响到了夫妻的性生活。到底是什么原因导致女性朋友会出现性交疼痛的呢？……剖腹产后恢复体操怎么做剖腹产后恢复体操怎么做呢？很多的女性在生产之后对着自己因为怀孕而完全走形的身体叹息。因为身材严重走形，很多的漂亮衣服都穿不上了，人也看起来十分的没有精神。这个时候做产后恢复体操……自学成才岁少年找赚了万美元19岁的阿根廷少年SantiagoLopez通过HackerOne报告漏洞，成为第一位通过bug悬赏赚到一百万美元的白帽子黑客。01：hrHackerOne是一个漏洞悬赏……这七种行为竟让你的女友对你愈来愈冷淡现在的大多数男生，拿微信的朋友圈不知道发什么，觉得自己长得不够帅，不能发自拍；也没钱，去不了高档场所，去刷高价值；生活当中也没有什么那么多好玩的事情；如果只是晒吃吃喝喝的照片，……患有三度宫颈糜烂应该如何治疗生活中，是慢性子宫炎症病变过程中最常见的局部特征，也是妇科疾病中最常见的一种，女性患有三度宫颈糜烂是病情程度最严重的情形，那么患有三度宫颈糜烂应该如何治疗呢？1、阴道用药……气虚女性气虚有哪些症状女人气虚的症状是什么气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣……类人喝不宜喝醋服中药忌喝醋醋是厨房、餐桌上最常见的调味品之一，醋可以增加食物的美味，因此，很多人都喜欢吃醋，甚至到了无醋不欢的地步，醋并不是任何人都可以吃的，下面介绍的这八类人群就不适宜吃醋。1、……