母乳的质量和分泌量取决于妈妈的饮食质量，如果妈妈没有掌握好，有时候即便喂养了母乳，可能也会给宝宝的健康带来问题。
　　许多妈妈的乳汁太稀薄，宝宝不想吃，这时妈妈就要注意提升母乳的品质了，途径当然是改善自己的饮食。
　　妈妈摄取越多的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养物质，那么这些营养物质在母乳中的含量也就越高。反之，如果妈妈的饮食营养不够，则乳汁中也不能提供给宝宝充足的营养物质。妈妈在授乳时，钙会流失，如果妈妈没有及时补充钙，自己的骨骼和牙齿也会受到影响。
　　这时的妈妈所需的营养物质要多于孕期，要注意增加B族维生素，每天补充至少50克的蛋白质，还可以通过每天喝两杯牛奶来补充钙质。
　　在冲泡奶粉时，父母要根据包装上的说明比例来调配，而不要擅自把牛奶凋配得过浓或过稀。
　　宝宝的肾脏、肠胃器官还不够成熟，过浓的牛奶会增加宝宝器官的负荷，宝宝无力处理过量的矿物质和蛋白质，也无法完全吸收，可能会产生口渴、脱水以及肥胖等情况。
　　奶瓶的使用是有期限的，塑胶的奶瓶品质较不稳定，使用一段时问后，瓶身就会因为刷洗和氧化而出现模糊的雾状及奶垢不易清除等情况，所以建议6个月左右更换一次。奶嘴属于消耗品，长期使用过后，会有变硬、变质等情形，且在清洗的过程中，也有可能使奶嘴变大，导致宝宝喝奶时发生呛奶危险，因此建议3个月左右更换一次。
　　如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童补维生素安全常识栏目。

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