在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
　　所谓的臀背体位就是从女性后面进入她的身体。在操作上，需要男性抱住女性的身体，以免站不稳，然后以腰作为重心，进行抽插运动。这对于男性是一种特别过瘾的体位，可以考验男女之间的默契程度和协作能力。在心理上也会给双方带来极强的刺激。
　　臀背体位指导
　　1、将阴茎推入阴道后，伸直女性张开的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹卧位。
　　2、男性为半卧，从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。从一开始即用此体位时，阴茎极难进入，所以请记好可由女子臀部绕圈或往复以达到高潮。
　　从体位上来讲，臀背体位法很轻松，也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。
　　在臀背位中，女方需要提高下腹部位置，倾斜的角度会影响性爱质量，更会影响男方抽送间撞击阴道壁的位置。适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可由男子他用手撑起你，（将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下。）
　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以；因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎先进去，然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。（要多给对方一点尝试的机会。）这方法有利于女子达到射液高潮。
　　子宫颈与阴蒂也许是属于同一个神经系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。
　　此外坐在他身上朝他双脚的臀背姿势，可以进入最深。当然类似还包括：往后躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上），或者你膝盖著地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这方法应该容易让你达到高潮并射液。
　　显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。很多时候我们常常忽略这些细节。

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