秋季皮肤痒怎么办
　　1。多喝水
　　解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
　　2。注意增强体质，适当运动
　　早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
　　3。喝适量的茶水
　　还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
　　4。减少洗浴
　　建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
　　秋季皮肤痒的注意事项
　　多吃新鲜蔬菜和水果
　　以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a（或其前体胡萝卜素）的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

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