现代生活把每个人变成了永不停歇的小宇宙，工作占据了你，家庭占据了你，朋友占据了你，脑子里永远闪过想法，有了时间永远想着休息，我们有留给自己思考的时间么？我们真的有诚实的面对自己么？
　　为什么一天下来我会觉得身心疲惫？为什么今天我会在工作场合大发脾气？为什么我会看不惯一些事物？内心的感受我们每一天都会经历，你有给过自己时间想一想它们从何而来么！当我们的内心累计的无数情绪、无数想法，我们的身心自然感到吃力。
　　我一个朋友，他的女朋友非常不喜欢他跟女生来往，总是因此吵架，她告诉我的朋友，自己因为太爱他了，所以才在意。后来感情实在无法进行下去，他让我出马劝一劝，不要让女朋友神经质下去。我和这个女孩会面时，她哭了，她说：李老师，我之所以这么做是因为嫉妒，而这嫉妒背后是我的自卑，我觉得我配不上他，但是我又不愿意承认这些，我不想面对不如人的事实，我好害怕，我也十分痛苦。
　　其实她和她男友一直以来的不和谐，原因正是她的自卑，她不承认自己的内心，她用苛刻的方法要求自己的男朋友，跟我倾诉完以后，她勇敢了许多，明白自己的不足，知道原因的所在，才能有揭开烦恼的方法。
　　后来通过我的开导、鼓励，以及我朋友在生活中的给予她的信心和安全感，她的自卑感逐步消失，他们的关系越来越好。
　　在生活很多的苦恼都是内心累计的情绪在作祟，我们忽视嫉妒，嫉妒不会消失，我们忽视悲伤，悲伤还是存在，我们只有勇敢的面对这些发生却又被忽视的情愫，因为只有面对了，内心才有机会释然，痛苦才有方法解决，生活就会少一些烦恼，多一份快乐！
　　作者：朱建军

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