五个方法让妈咪安心母乳喂养

　　如今，有越来越多的女性选择一边工作一边喂养宝宝。然而，对于新妈妈来说，产后回到工作岗位的同时还要进行母乳喂养，难度相当大。我们将推荐五条经过时间验证、且行之有效的小贴士，希望可以帮助你继续给宝宝提供最好的营养。
　　一。下定决定，全心投入
　　如果你一旦决定要进行母乳喂养，那就意味着即便你回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以，在休产假时，尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻，你开始怀疑一切努力是否值得；你可能动摇，想放弃手动吸乳器，直接喂宝宝奶粉；或者漏奶使你尴尬万分。然而，一旦下定决心要将母乳喂养进行到底，就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月，混合喂养至少1年。
　　二。树立母乳喂养的良好开端
　　尽可能让哺乳在头几周里顺利进行，这点非常重要。尽早开始，尽量频繁地哺乳，你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时，宝宝也需要在乳房上多加练习，掌握良好的吸吮技巧，不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里，你对哺乳的知识和技巧掌握得越多，就越容易解决之后可能会出现的各种问题。或者多休几天产假，和宝宝待在一起，喂奶的时间越长，回到工作岗位后，继续母乳喂养就越容易。
　　三灵活地安排工作生活
　　宝宝的出现可能会让你原先设计好的职业生涯出现转变，所以，你需要在母乳喂养的安排上保持灵活性。你要知道宝宝的需求随时都会发生变化，前几周还运作很好的安排计划现在完全不管用了。又或者你会对自己如此依恋宝宝感到惊讶，你无法忍受和宝宝分开。如果这种情绪持续影响着你的生活，你不妨在孩子还小的时候，重新评估自己的生活方式与工作模式。你可以尝试一些从未涉及的工作领域，以便于你有更多的时间照看宝宝，照顾家庭。或者直接成为一名育儿工作人员，与宝宝待在一起的时候，也照看其他人的孩子。
　　四，熟悉吸奶器
　　如果你在产假里从未使用过吸奶器，那就不妨在产假结束的前两周，仔细研究一下它是怎么样使用的。关于它的使用秘笈你还可以去妈妈论坛里咨询一下，如何能更快地、更有效地吸出足够奶水，妈妈们的心得体会可以切实地帮助到你。学会使用后，先在冰箱里储存少量的母乳，这样你就不必担心吸出的奶不够宝宝吃。刚开始吸奶时，可以选择在清晨，大多数妈妈在早上醒来后，乳汁都十分充沛。
　　五让宝宝逐渐习惯奶瓶
　　不要过早地让宝宝接触奶瓶，一旦宝宝尝试过奶瓶喝奶，就会很快发现吃奶瓶更省力，既而产生乳头混淆，最后彻底拒绝乳头。你可以在上班前一个月时，先把奶瓶给宝宝当玩具，让他熟悉一下，但不要总想着让宝宝接受奶瓶这件事，也不要强迫宝宝。宝宝会在饿了的时候很快地接受这个新家伙，因为里面装的可是妈妈的奶。有的宝宝会拒绝自己的妈妈喂奶瓶，请不要担心，当妈妈离开之后，他会很乐意接受别人喂奶。
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