秋葵做好等水开了再下锅，煮个三分钟左右就可以了，秋葵的苦味也可以很好去除掉，假如秋葵煮的时间太长可能口感没那么好甚至有些软趴趴的感觉。秋葵营养价值很高，经常吃秋葵对身体好。
　　秋葵有哪些功效和作用
　　1。帮助消化：大家吃秋葵的时候感觉口感黏黏的，其实这是一种有利于身体健康的物质可以起到促进肠胃蠕动的功效，可以让人消化更好，肠胃也可以更健康一些。患有胃病的患者可以多吃秋葵对身体有好处。
　　2。降低血压：秋葵含有大量膳食纤维，这种成分可以很好被人们吸收，这可以有效降低血压。
　　3。降低血糖：秋葵不仅可以降低血压，同时还可以有效降低血糖，高血压高血糖可以吃秋葵。另外玉米须也是可以有效降血糖的，大家可以用玉米须做茶喝。
　　4。缓解疲劳：经常吃秋葵可以有效缓解身体疲劳，让人体力更好一些，运动员可以经常吃秋葵。
　　5。抗氧化：秋葵含有对抗自由基的成分，可以有效改善肾功能，同时可以更好抵抗衰老。
　　6。防癌抗癌：秋葵含有锌硒等微量元素，是可以有效对抗癌症防止癌症的，其中维生素C含量也很高，吃了对身体好。
　　秋葵不适宜什么人吃
　　1。肾结石患者：秋葵中含有大量的草酸成分，假如身体有结石的最好不要吃可能会人结石更严重。
　　2。脾胃虚寒人员：秋葵是一种寒性食物，吃多了身体可能更寒，一些本身就体寒的，比如脾胃虚寒患者最好少吃秋葵。
　　另外不用一些铜铁材质的器皿来装秋葵，秋葵可能会变颜色，虽然营养成分没什么区别，但是味道没有以前好，看着也不是很美观。秋葵确实是一种不错的食物，但是有些人不适合吃秋葵，希望这一部分人最好注意。

早餐只吃鸡蛋可以减肥吗没有哪个女性不想自己是个苗条的身材，可以穿上更加美丽的衣服，很多女性朋友也都在采用各种各样的方法来帮助自己达到减肥的目的，可以多吃一些水果和蔬菜，减少油腻食物的摄入，可有效减少……秋葵冷水下锅好还是热水煮秋葵有什么讲究秋葵做好等水开了再下锅，煮个三分钟左右就可以了，秋葵的苦味也可以很好去除掉，假如秋葵煮的时间太长可能口感没那么好甚至有些软趴趴的感觉。秋葵营养价值很高，经常吃秋葵对身体好。……人份的粥放多少米和水煮粥水和米的比例多少最好2人份煮粥应该放多少米和水是合适的，通常是5碗水1碗米。不过每个人喜好不同米和水放多少也是不一样的。假如想要喝的粥是有黏性一些的粥的话，就用大概1碗半的米，在用和装米一样大的碗……办公室的标语aclasstaghrefwiki100598zdySFlCC4。htmlFacebooka即将上市，一时之间成为全球新闻热点。为了不错过商机，有人将Facebook内部……为什么你的文案抓不住人心不要让用户关注你的产品先文案解冻三部曲，第一部：解冻新产品文案如何唤起痛点。当你想卖一瓶200元的洗发水，产品文案第一句你先怎么写？一种很牛的洗发水，神一般的滋润效果当你新发布了一款……如何自制水果刨冰工具材料纯净水，白砂糖，水果（主要有西瓜、猕猴桃、香蕉、草莓等，可根据自己的口味自行选择），碗碟、大的透明玻璃杯操作方法01：hr准备一碗纯净水，放入白砂糖搅……社区大学生村官个人工作总结社区大学生村官个人工作总结我于2010年8月份选聘至市街道社区，作为一名大学生村官，参加工作已经有一年时间了，这期间无论是在工作、思想、学习还是生活上，感觉自己都有了长足……小学教导处工作总结学期已经接近尾声了，我校教育教学工作在习总书记新时代精神正确指导与全体同仁大力支持下，取得了一定的成绩，得到了上级视导组肯定。不管是常规管理方面、教育教研组工作、教师专业发展等……古瓷辨伪六大要诀一、看光泽：古瓷无论是出土品还是传世品，因为历史久远，光泽是自然而不耀眼的。现代的古瓷仿品，是短时间内用酸和碱把耀眼的光泽去掉，摸上去有一种刺手、黏糊的感觉，有的甚至还发出声响……关于应用型本科酒店管理专业与区域旅游经济发展的几薛兵旺？付昆？王康生？黄美忠摘要：按照教育部应用型本科教育要服务区域经济和社会发展，以就业为导向，加快专业建设与改革的要求，本着注重内涵建设，突出职业能力培养，推行产学结……发展绿色产业促生态经济双赢百姓富，生态美，是实现中国梦的具体体现，也是全面建成小康社会的重要的标准。近年来，吉林省提出了绿色发展、循环发展、低碳发展的理念，让生态产业提升吉林生态文明的绿色效益。将……非常路况中养车用车之道一、常碰到塞车情形的车要特别注意以下零件或系统的健康状况：电瓶、发电机、冷却循环系统。平时定期检查电瓶电解液量与浓度比重的电瓶应该会有两年左右的寿命，但平时疏于保养的加水……