中医馆大法让你不再为失眠烦恼

　　很多人都有过失眠。但是，如果长期以往一直失眠的话，会影响到白天的精神状态，导致无法工作或者学习。失眠产生的原因也是多种的，失眠的最好的治疗方法有哪些，看完本篇文章，相信你会有所收获。
　　1。王不留行子耳压法
　　方法：
　　穴位：肾心脑干阳性反应点高血压，加肝、降压点；胃病，加胃、交感；便秘，加大肠、便秘点。
　　操作步骤：王不留行子用0。8厘米见方的胶布贴压穴处，每天按压34次，每次56分钟，每周2次，双耳交替，5次为1个疗程。
　　方法二：
　　穴位：心肝肾神门胃气不和、多梦，加胃、脾；头痛，加太阳、额、顶；注意力不集中、健忘，加神经衰弱、神经官能。
　　操作步骤：王不留行子用胶布贴压穴处，每次单侧，12天1次，每天按压45次，每次5分钟，以痛感能忍受为度。7次为1个疗程，间隔57天后继续治疗。
　　方法三：
　　穴位：心小肠肾神经衰弱点神门皮质下
　　操作步骤：王不留行子贴压敏感点处，每天按压数次，睡前1530分钟加强按压。隔天1次，两耳交替，10次为1个疗程，休息10天后，贴第2个疗程。
　　2。绿豆耳压法
　　穴位：神门神经衰弱点脑干利眠头痛加皮质下。
　　操作步骤：圆形绿豆贴压穴处，按压以有酸痛为度，每天按压35次，每次13分钟，每次35穴，37天更换。
　　3。冰片耳压法
　　穴位：主穴取神门脑皮质下交感神经衰弱点失眠；配穴取心脾胰胆肝肺肾将上穴位分23组，交替使用。每次选主穴2个，配穴l2个。
　　操作步骤：取0。20。4厘米见方的块状冰片，用0。60。8厘米见方的胶布贴压穴处，揉按1分钟。顽固性失眠者，可用对压加强穴，在神门、脑等穴的耳背对应点用王不留行子加压。
　　4。酸枣仁耳压法
　　穴位：主穴取神门皮质下；配穴取心肾脑点每次选12穴，双耳同贴。
　　操作步骤：将炒酸枣仁用开水浸泡去皮，分成两半，剖面置于1。0厘米见方的胶布上，光滑面贴压穴处，按揉1分钟，每晚睡前揉按1次，约35分钟，35天换药1次，4次为1疗程。
　　5。磁珠耳压法
　　穴位：神门心肾
　　操作步骤：将含磁量500Gs，直径0。3厘米的磁珠用1。0厘米见方的胶布贴压在敏感点处，1周后取下，再贴对侧，l个月为1个疗程。
　　失眠怎么办中医治疗有方
　　中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
　　疗法一：方药
　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。
　　疗法二：针灸
　　治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
　　疗法三：耳针
　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
　　疗法四：食疗
　　参味汤材料：太子参20克、五味子30克。
　　做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。
　　功效：治失眠、心慌乏力
　　生百合汤材料：生百合100克。
　　做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
　　功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
　　总结：失眠并不可怕，上文讲述了好几种治疗失眠的方法，大家可以尝试一下。长此以往的坚持，早晚会有一个高质量的睡眠。