我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
　　怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
　　喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子原道训》曰：大喜坠慢。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。
　　思伤脾：中医认为：思则气结，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
　　忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
　　恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死地。老百姓常说的吓死人就是这个道理。
　　综上所言，情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能的减退、调节适应能力的减弱，面对过激的情志变化就会难以承受，故而易引起疾病。古书中早就有过记载，认为过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益心身健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，也能起到积极的作用。

春天的校园春天到了，春姑娘为鲜花小草披上新衣，万物复苏、绿草如茵。沙沙沙温和的风儿哼着小曲来到校园，一会儿同地上的大树聊聊天，一会儿来到学校的花园，这美丽的景色令人陶醉。桃花雪白的……个性签名关于情侣身高差、一把拉进怀里的拥抱多温暖。、爱是你打他一巴掌他却问你手怎么那么凉。、这支笔真漂亮。那么送你了。你也真漂亮。、开学后还有你的陪伴，我会很幸福。、买买买这……美味棒棒糖甜蜜吃过才知道棒棒糖是每个人童年的梦，也是小孩子最爱吃的零食之一，你还记得你最后一次吃棒棒糖是什么时候吗，那样甜蜜的滋味现在是不是还想尝一尝，想象着小时候的样子，真的很有趣对不对。棒棒糖也一……便民效方胃病一绝回春方胃病，几乎人人都会发生，教你一招，不用求医，介绍一个好方子，到大的药店或者医院便民抄方取药即可，方子是明朝《增补万病回春》的苍连汤。方名：苍连汤。方源：明代《增补万……你有没有手机依赖症如今我们是越来越离不开手机了，手机不仅给我们带来了很多方便还给我们带来了些乐趣，但不可否认它也给我们带来了隐患，现在的人们普遍都有手机依赖症，只是轻重不同而已。日常生活中手机危……生活中最没营养的种食物生活中有些食物打着营养的旗号宣传，但实际上这些食物最没营养了，一起看看最没营养的5种食物。为了身体的健康还是少吃为好！1。鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富……怒喜思忧恐五志与养生我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病……一胖百病生夏季教你如何快速变瘦夏天在不知不觉中已经来临了，今年的初夏不是那么的热，刚好利用好这个时机来减肥，那么夏季减肥我们该如何做呢，减肥还是要选择适合自己的方法。夏季怎么快速减肥1、让自己动……厨房用电磁炉好吗电磁炉作为小家电市场的一大亮点，电磁炉正快步进入都市百姓的视野。：厨房用电磁炉好吗？对此，本站小编预言：随着电磁炉价跌量增、功能与服务日趋完善，有望在5年内超过微波炉的销量，1……中小学生饮水问题及对策现在中小学生的食品安全和饮水问题都是大家需要关注的重点，尤其是饮水问题是当下刻不容缓的事情，中小学生对于饮水问题不太了解，那么学生如何健康饮水？中小学生饮水问题及对策……景区内生活垃圾怎么处理近年来旅游行业有了一个迅猛的发展，旅游景区在获得巨大经济效益的同时，也出现了许多让人担忧的问题，垃圾问题就是其中之一。那么对于景区内生活垃圾怎么处理呢？下面本站就带大家来了解一……菊酯类杀虫剂中毒的救治方法菊酯类杀虫剂杀虫效果优于天然除虫菊，具有杀虫谱广、杀虫效果好、低残留，在环境中分解快等特点。相信很多人对于菊酯类杀虫剂中毒的救治方法有想要了解的想法，下面小编给带大家详细说明一……