当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。
　　1。多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康长寿。
　　2。关心自己在乎的人。美国密歇根大学一项历时7年的调查表明：无论面临多么大的压力，那些把大多数时间花在关心配偶上的人，死亡率比没做这些事的人低36。
　　3。定一个目标。芝加哥拉什大学医疗中心的研究人员在走访了1200名老人后发现，在之后的5年里，有目标的老者比没有目标的人死亡率低一半。不妨经常给自己设个目标，比如计划一次旅行，读一本书。
　　4。组织或加入一个团体。就像学生加入兴趣小组一样，有个相对固定的小团体，是避免孤独最好的方法之一。
　　5。摄入足量的维生素D。最新研究表明，成人如果没有摄入足量的维生素D，早死的几率会增加26。因此，最好每天都晒晒太阳。

这真让我着迷我很喜欢数学，准确说，我是因为很喜欢和别人竞争才捎带上喜欢数学的。我同桌是个数学天才，数学成绩没有低过118分，我现在还记得第一次看见他的时候他在拿橡皮使劲擦试卷，把上面……野生动物园一大早，爸爸妈妈带我去常州野生动物园玩。野生动物园好大啊！有威猛的老虎，有胖乎乎的熊猫，还有会学人说话的彩色鹦鹉我们坐车来到猛兽区，我摇下车窗。窗外几只白老虎，它们高大威……努力让缺陷绽出光芒世界上，没有人是绝对完美的，我们都有或多或少的缺陷。但，只要坚持不自弃，就能让缺陷绽出光芒！美国女孩艾米珀迪，19岁因感染病毒失去了双腿，同时，左耳失聪，失去了脾脏和肾脏……吃什么能够增强性欲芹菜提升性欲这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑……新冠肺炎为大自然做了一次演讲全球抗疫24小时：世卫组织总干事称已收到超100万病例报告，欧委会暂时停征重点医疗防护物资进口关税。阿根廷，当地时间4月3日，阿根廷卫生部公布该国新增新冠肺炎确诊病例88……减肥方法被运动能减肥吗减肥是个历程十分艰辛的过程，有的人认为减肥就好比马拉松，一旦放弃前面的努力就算白费。所以人们想偷懒的方法来减肥，由此产生了减肥仪器，那么那些震震甩甩真的可以减肥吗？今天小编就带……什么样的红酒好种不同类型的红酒在某种程度上，大多数人都是葡萄酒初学者，在刚刚进入红酒世界时，往往会发出什么样的的红酒好？这样的疑问。今天，酒文化网就给介绍8种不同类型的红酒，可让大家了解自己喜欢什么类型的红……洋姜的功效与作用有什么大家对洋姜还是很熟悉的，不仅可以作为辅料来制作美食，还能直接腌制，味道还是很不错的，关键是它含有的营养成分比较多，对人体健康有很大的帮助，那么洋姜的功效与作用有什么？由于每个人……感冒吃什么增加食欲感冒是一种常见的病症，尤其在季节交替的时候，感冒就变得越来越高发。感冒常见的症状是发烧、流鼻涕、头痛、食欲不正等等，其中食欲不振是很多人困扰的，生病的时候本来胃口就会差一些，但……下面有黑色血块的原因其实我知道，每个女人都想让自己变的更加美丽动人，更加具有青春活力。可是时间，总是那么仓促，等不得我们绽放美丽，就开始让我们枯萎待谢。经常会有黑色的血块出现，可能会害怕，会恐慌。……五种可能被你忽视的抗衰老武器当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。1。多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的……三大安全事项保障春季出游安全切记春天是人们出行旅游的最佳时节，同时也是安全事故的高发期。如何才能避免本应愉快轻松的旅游变成麻烦百出的外出呢？佰佰小编在此为您总结了春季旅游安全注意事项，希望对朋友们有所帮助：……