过量表现：叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：
　　1、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
　　2、口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
　　3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。孕妇超量补叶酸适得其反。
　　每日摄取量：成人的建议是180～200g，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280g，之后的6个月则需260g；一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。
　　不良反应：在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
　　提醒：慎用合成叶酸研究人员在最新发现，绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。
　　叶酸不宜与维生素C同补实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

这张禁止外泄的老照片惊艳了历史1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111……为何称刘邦为汉王为何刘邦所统治的朝代叫做汉朝当刘邦到达了咸阳城外的时候，此时天下的局势已经发生了巨大的变化。当初向北进军的项羽取代宋义成为了上将军，并且带领着部队击败了秦军，降服了章邯。随后各地诸侯都归顺了楚霸王项羽，即……家庭教育的种方法和大问题对于学龄前儿童来说，家庭教育相对幼儿园教育来说更加重要。所以，在孩子小时候开始，家长就要给孩子良好正确的家庭教育。这对宝宝将来的发展起着很关键的作用。家庭教育的3种方法……经期为什么不能唱歌易破坏声带健康唱歌，谁不愿意？尤其是去唱KTV，更是让大家快乐的事情。对于现代人来说，去KTV高歌是释放压力，放松心情的好方法。因此很多女性都喜欢要上三五好友去唱歌，但是由于女性每月有特殊的……补充叶酸需要注意的事项过量表现：叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：1、干扰抗惊厥……立冬吃什么如何做好立冬养生即将进入二十四节气中的立冬，也从此之后气温温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极。在中医中，季节与人体五脏相对应，冬与肾对应，专家提醒，立冬后做好冬季养生重点在养肾。那么我们在立……秦国平阳城遗址出土疑是秦武公墓葬考古人员在距离大墓百米开外的地方，曾经发现了一处乐器祭祀坑，出土了青铜钟5件、青铜镈3件，是祭祀用的礼器。专家根据上面的铭文推断，墓主人很可能就是秦武公。而今又发现了大墓，可能……对自闭症儿童的语言训练方法有哪些九大自闭症的语言训练方法：一、不断地对儿童说话：对自闭症儿童说话，其效果不是立竿见影的，必须假以时日才会慢慢开花结果。二、对着儿童的视线说话：跟自闭症儿……知否知否大结局成年后必须懂的个道理文李小墨近期最火的电视剧，当属《知否知否应是绿肥红瘦》。前晚大结局了，我有点舍不得。这部剧，从去年年初出了首款片花，我就开始追了。开播前密切关注各路消息，开播后一集……有正能量的微信励志网名大全集精选成长路上除了坚强别无选择Zai坚强一点包容梦想要想成功，必须强大别放弃面朝阳光黑暗过后总有光明坚信自已阿Q精神证明给你看……两三个月的宝宝吃手是怎么回事该怎么办操作方法01：hr宝宝吃手是对新鲜事物的认知，对脑力发育有很大的提高，吃手还能够促进手和眼的协调能力。02：hr虽然说病从口入，但是只要注意宝宝的清洁卫生，多洗洗宝……年最好听的歌曲有哪些每年都会有比较火的aclasstaghrefwiki10066IQA5akL3。html歌曲a，不管是广场舞歌曲还是全民都会哼唱几句的歌曲每年都会有那么几首火遍大街小巷，那么今……