幼儿各体质测试项目说明

　　体质测试项目：
　　立定跳远、单脚站立、10米往返跑、走平衡木、双脚连续跳、花式篮球、沙包掷远、直膝前弯抱脚脖、身高、体重
　　各项目测试意义：
　　立定跳远主要反映aclasstaghrefwiki10799IFXtXwU16。html幼儿a下肢的爆发力和身体协调能力
　　单脚站立锻炼幼儿腿部的力量和平衡能力
　　10米往返跑反映幼儿身体的灵敏素质
　　走平衡木反映幼儿平衡能力
　　双脚连续跳反映幼儿协调性和下肢肌肉力量
　　花式篮球提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对篮球的兴趣
　　沙包掷远反映幼儿上肢腰腹肌肉力量
　　直膝前弯抱脚脖评量幼儿的柔软度
　　身高反映幼儿生长情况
　　体重反映幼儿生长情况
　　测试方法：
　　立定跳远：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
　　单脚站立：在空旷的场地中，抬起一只脚，另外一只脚站在地上。
　　10米往返跑：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
　　走平衡木：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有老师进行保护。
　　双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在起跳线后，听到开始的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
　　花式篮球：幼儿要尝试花式拍篮球，不能扔篮球或抱篮球。
　　沙包掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持沙包；将沙包从肩上方投出，沙包出手后脚可以向前迈一步，但不能踩线或过线。
　　直膝前弯抱脚脖：幼儿直膝不能弯膝，双手高举，腰下弯，双手抱脚脖。
　　身高：请幼儿脱鞋后站立于身高器前固定，双脚并立，两膝伸直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前方。
　　体重：先将体重器归0，请幼儿脱鞋后站立于体重器上测量的位置，双脚并立，两膝伸直，两手自然下垂贴于大腿外侧，两眼直视前方，身体不可乱动。
　　测试标准：
　　每项内容的测试指标达到标准表为合格，未达标则不合格，年龄段不同，测试标准不同，评分表比较繁琐，为方便各位家长，把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家，家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项合格、哪一项不合格、哪一项有待加强了！
　　看好咯，先确认幼儿属于哪个年龄段，而且同年龄男孩、女孩标准不同哦！
　　标准表
　　测试项目
　　4岁
　　5岁
　　6岁
　　男
　　男
　　男
　　立定跳远（厘米）
　　95hr89hr110hr102hr127hr116hr单脚站立（秒）
　　10hr10hr25hr25hr39hr39hr10米往返跑（秒）
　　6。9
　　7。2
　　6。4
　　6。7
　　5。8
　　6。1
　　走平衡木（秒）
　　4。9
　　5。3
　　3。7
　　4。1
　　2。7
　　3。0
　　双脚连续跳（秒）
　　5。6
　　5。9
　　5。1
　　5。2
　　4。4
　　4。6
　　花式篮球（个分）
　　40hr30hr50hr40hr60hr50hr沙包掷远（厘米）
　　4。0
　　3。5
　　5。0
　　4。5
　　6。0
　　5。5
　　直膝前弯抱脚脖（秒）
　　20hr18hr35hr32hr55hr50hr身高（厘米）
　　104hr103hr111hr110hr118hr117hr体重（公斤）
　　17hr16hr19hr18hr21hr20hr