生活中怎么缓解冻手冻脚
　　1、经常搓搓手脚
　　众所周知，搓这个动作可以让肌肤发热，如果你的手脚长期处于冰冷的状态，那么就在睡前晨起后用力搓一搓。专家认为，搓搓手脚可以改善手脚末端血管的循环状态，促进手部跟脚部的血液循环，这个动作虽然很简单，但是长期坚持下来能有效缓解手脚冰凉的症状。
　　2、泡脚效果明显
　　秋冬时节，很多朋友在入睡之前会用热水泡脚，相信大家也都发现了，泡脚可以有效改善手脚冰凉的症状，特别对那些冬天还需要穿着薄薄的皮鞋、高跟鞋的上班族来讲，泡脚不仅让双脚变得热乎，还可以缓解脚部以及精神疲劳，让你更好的入睡。
　　3、要记得出门晒太阳
　　天气变冷之后，很多人认为待在家里可以躲避寒冷，但是你要知道，出门晒太阳也可以让你的身体变得暖和。经常出现手脚冰凉症状的人可能是肾虚、肾亏，这个时候多多晒太阳能起到补肾养阳的作用，建议大家秋冬两季要与阳光多多接触。
　　4、不要挑食节食
　　导致手脚冰凉的原因有很多，其中就有饮食不当一项。有研究表明，很大一部分女性之所以出现手脚冰凉的原因是过于挑食，另外还有一些人正处于减肥状态，节食也会引起冻手冻脚的症状。建议大家在秋冬时节要多吃一点红肉来补身子，红肉可以给身体提供热量，还能提高人体的抗病能力，抵御疾病的侵袭。
　　5、衣服要保暖
　　虽然时下已经秋风瑟瑟，但爱美的人士依旧穿着薄薄的衣服，专家提醒，进入秋季之后不能只要风度不要温度，特别是体虚人群，秋风不仅诱发手脚冰凉的症状，还会引起身体其他不时，想要改善冻手冻脚的状态？那么入秋之后穿衣打扮要多多注重保暖。
　　6、运动锻炼不能少
　　晚秋时节，气温一天是比一天低，这个时候很多人都慢慢减少了锻炼的时间，甚至不再外出运动健身，但是专家提醒，运动、锻炼在秋冬时节是不能少的，坚持运动可以调理身体，改善体内血液循环不良的症状，从而缓解手脚冰凉。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

冻手冻脚不健康这些方法来拯救你生活中怎么缓解冻手冻脚1、经常搓搓手脚众所周知，搓这个动作可以让肌肤发热，如果你的手脚长期处于冰冷的状态，那么就在睡前晨起后用力搓一搓。专家认为，搓搓手脚可以改善手……别说美女丑女都不愿意坐这样的车每次走夜路我都会感觉总有人跟踪我于是养成了走几步就猛一回头的习惯这几年也不知怎么的老有人以为我会跳探戈能武不能舞的道理不懂吗难道我拿过两届军……不识庐山真面目桃花已盛开诗意春情唐白居易《大林寺桃花》人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。诗情由于诗歌简明易懂，生动活泼，又入选了语文课本，几乎每位……水溶性肥料的自制方法水溶性磷肥灰磷水：将草木灰（以苏子秆、豆秆燃烧后的灰为最佳）装在口袋里，浸泡在水中。水与灰的比例是1000：1。每1000平方米喷洒25公斤。由于灰磷水是碱性的，不……医美口腔社群运营难说到底你不懂互联网非著名营销顾问写在前面的废话：年前Jason胡说八道的一篇文章（原文链接：适合医美整形口腔齿科低成本引流的13种小技巧）阅读数还挺高。并且，居然还有同学拿我文……真正的聪明人为何从不吵架你有没有遇到过跟你爸妈，或者朋友意见不合的情况？是不是一般都是各自强调各自的理由，像火星撞地球一样产生激烈碰撞，而且你完全不能理解为什么很简单的道理对方就不能接受呢？在这……性格自闭婚姻不顺的女人面相怜问花与月，谁懂女儿心？林黛玉式的现代女性其实仍然占有一定比例，只不过伪饰了坚强的外表。另外还有一部分人呢因为性格不好，从而导致人际关系很差，而形单影只。大部分女人的幸福感都是……梦见苹果和梨梦见苹果和梨：靠行窃能发财。上班族梦见苹果和梨工作上：您的工作状态还算不错，有踏实做事的认真劲头，对细节也相当谨慎。在执行一些短期可见到成效的具体事务时，成功几率较高。……微波炉和烤箱的区别哪个好微波炉和烤箱都可以用来烘烤和加热食物，但其实他们的功能各有侧重。比如微波炉可以快速热饭，或者做一些简单的食物；而烤箱则可以做蛋糕、饼干等等。虽然有的时候用微波炉也能加热蛋液、饼……批评学生的艺术日前，人民日报发表评论文章《老师不敢批评学生谁之过》。文章写道，不知从何时开始，老师批评学生成了个事儿。有些熊孩子当惯了小皇帝，一遇批评就揭竿而起；可悲的是，熊孩子背后往往是熊……鱼塘用盐是起什么作用有哪些好处鱼塘用盐的作用有很多。首先它可以杀菌消毒，消灭一些细菌和真菌，预防疾病的发生。其次它可以起到辅助治疗效果，有助于药物的吸收。同时它还能改变水体的渗透压，从而降低鱼儿肾脏排水的负……企业员工绩效考核办法第十七条各单位（部门）负责人负责员工月度和年度考核工作。（二）员工的考核：即各单位（部门）负责人按月度对其责任范围内各岗位员工进行考核，考核主要运用目标管理方法，定量与定性相结……