中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。而经常中暑的原因则有可能是这三种原因。
　　经常中暑的原因
　　1、体质偏差，胃肠道吸收功能不好所致的习惯性中暑。
　　2、中医认为这是阴虚而火旺的原因。
　　3、抵抗力较差导致的，增强体质、提高抵抗力是根本治疗的关键。
　　经常中暑怎么办？夏季注意这3点
　　1、出行躲避烈日
　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在1016点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
　　2、别等口渴了才喝水
　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。52升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为8090，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
　　3、保持充足睡眠
　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是2223时，最佳起床时间是5时30分6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
　　如果出现轻度中暑症状，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在6070，一旦昏迷，在采取物理降温的同时要赶紧送医院。
　　以上就是关于经常中暑怎么办的内容介绍，如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站中暑急救安全常识栏目。

矿井火灾怎么办学会这几招保一命谁都不愿遇到矿井火灾，但万一这种情况真的发生，你不应束手无策。本站为您总结矿井火灾时的灾害救助与自救方法，有关的朋友一定不要错过。矿井发生火灾事故的应急处理1、井下发现了……哺乳内衣好穿吗女性进入哺乳期后，乳房也引来了发育的第二高峰期，为了找到穿戴舒适且方便喂养的内衣，大部分的妈妈们都会选择哺乳内衣。那么哺乳内衣好穿吗？下面本站就带大家来了解一下这些孕妇用品小知……孕妇胃炎吃什么药好胃炎是胃粘膜炎症的统称，本病常见于成人，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。孕妇胃炎吃什么药好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！孕妇胃炎吃什么药好……儿童游泳的好处有哪些儿童游泳即指012岁的孩子在专业人士的指导下或者安全措施的保护下进行的一项水上运动。4至8岁的儿童，无论从身体状况、学习能力还是学习兴趣上都有比较明显的优势，在妈妈肚子里的屏气……新生儿大便发黑怎么回事宝宝的体质没有成人的体质强大，因此很容易受到外界的影响。天气和食物都可能会影响宝宝身体状况。宝宝大便呈现黑色，是偶尔会出现的情况。新生儿大便发黑怎么回事呢？就让本站的小编和你一……经常中暑怎么办夏季注意这点中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。而经常中暑的原因则有可能是这三种原因。经常中暑的原因1、体质偏差，胃肠道吸收功能不好所致的习惯性……胎宝宝性早熟的因素有哪些性早熟事件层出不穷，从几个月的婴儿和几岁的宝宝都无一幸免，如今更有子宫发现性早熟的情况发生。那么胎宝宝性早熟的因素有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！胎宝宝性早熟……旅途中暴饮暴食引发胰腺炎吗暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症，在旅游中很多的朋友就会暴饮暴食，暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。那么旅途中暴饮暴食……孕妇腿部抽筋儿怎么办孕妇和哺乳期的妇女为满足胎儿或乳儿发育，需要较常人更多的钙。如果饮食中摄取钙不足，血钙浓度低，就容易发生小腿抽筋。多发生于怀孕7个多月后，或是在熟睡醒来后，或是在长时间坐着，伸……小儿支气管哮喘有效治疗方法有哪些小儿支气管哮喘有效治疗方法有哪些法呢，简单的来说，一共有下列三种方法：1、吸入给药；2、静脉给药；3、口服给药。1、吸入给药吸入型糖皮质激素是哮喘长期控制的首选药物，其优……哪些方法可缓解小儿咳嗽冬春交替，各种病毒都开使探头探脑了，早发现、早诊断、早治疗是对付冬春多发病、常见病的上上策。在此，我们将针对冬春交替时节的常见病归纳出治疗和居家护理的方法，让宝宝轻松度过冬春疾……做好足底保健才能让老人健康长寿现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了补钙。就想着做做足疗推拿什么的，尤其是做好足底保健才能让老人健康长寿。古老的中医理论加上现代的全息医学理论……