一些女性比较注重自己的身材，有些人的身材也会出现不匀称的状况，比如小腿比较粗，小腿长肌肉，长了肌肉之后是比较难减肥的，所以如果小腿长肌肉该怎么办呢，下面我们就总结了一些关于小腿长肌肉的解决方法。
　　1、调整站姿与走姿
　　这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。
　　2、舒展小腿腹运动
　　一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉，即使是坐着，腿部依然是人体最下端部位，所以也需要舒展腿腹。
　　同样也是很简单的动作，可坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。很方便简单的动作，可以在办公室或学校做，或者回家要按摩之前做都很好，可当成等一下的按摩热身，让腿腹先舒展热身一下，按摩的时候也比较不那么吃力。
　　以上就是今天与小腿长肌肉的解决办法，像调整站姿与坐姿，虽然看起来比较的简单，但是日常生活中的这些习惯，却很少能够有人养成的比较好，再就是做一些小的运动，通常情况下，运动治疗法是最有效的，而且不容易反弹。

小熊猫参加运动会运动会召开了！运动会召开了！这个消息就像插了翅膀一样在森林里传开了。小青蛙说：这次运动会我要得个游泳冠军！我的目标是跟刘翔一样当跨栏冠军。小花鹿兴奋地说起来。其他动物也谈……不理睬不回应男人变心的个表现不是自己的永远是好的，没有得到的就越想得到！男人如果要出轨了，不管在怎么掩饰，都会有些蛛丝马迹的，下面一起来看看男人变心有哪些表现吧。1。他开始不再习惯你的口味，做出来的……恩怨情仇余生和他老婆红利从农村出来打工，奋斗了几年，余生终于成了老板。他让红利在家当全职太太，穿有衣，花有钱，坐有车，两口子感情一直很好。红利虽然是从山沟沟里飞出来的，但高山出俊鸟，她……拥有一颗宽容之心从前有一个富翁，他有三个儿子，在他年事已高的时候，富翁决定把自己的财产全部留给三个儿子中的一个。可是，到底要把财产留给哪一个儿子呢？富翁于是想出了一个办法：他要三儿子都花一年时……关于七夕的说说心情一、等待，是一生最初的苍老。二、妈的，七夕节秀恩爱我都会记下来哈，等到你单身的时候我秀你一脸，秀你到爆炸，秀的你飞上天与太阳肩并肩。三、有你在，有我在，我们每天都在……都在床上我们都准备好了被欠工资的心理。当然我会想办法补偿而且，我把这叫成拿。新北海潘主管来有事看到我们没有矿泉水喝临走还说句：不行就送几桶水来。但我就这样没有及时感谢没有马上高兴……青春札记当我们十六岁的时候，憧憬着十七岁那年的雨季；当我们十七岁的时候，向往着十八岁的天空；当我们十八岁的时候，期待着自己的致青春。时间就是这样，不紧不慢，心境也是这样，渐行渐缓。现在……张德芬如何走入一个人的内心文：张德芬（微信号：tefenchangpublic）很多夫妻、伴侣，终其一生，都未能走入对方的内心。当然，一个极其敞开、愿意分享自己内心世界的人是不多见的。因为从小，当……烟花易冷很久很久了，很少在一起说话了，不知为何，心里总是有许多的话想找你诉说，但我知道，一切都回不到从前了。或许很久很久以前，我们所说的话都遗忘了吧！总是很喜欢有雨的日子，因为风……小腿长肌肉怎么办一些女性比较注重自己的身材，有些人的身材也会出现不匀称的状况，比如小腿比较粗，小腿长肌肉，长了肌肉之后是比较难减肥的，所以如果小腿长肌肉该怎么办呢，下面我们就总结了一些关于小腿……余秋雨借我一生第五卷那一叠纸条原文欣赏《借我一生第五卷5。2那一叠纸条》原文欣赏1hr同济医院的太平间离抢救室还有一些距离。放弃抢救的最后努力后，医院的工人要来推爸爸。我们说不，我们来推。太平间其实是一……空城一hr当清晨的第一缕阳光透过层层的百叶窗照进房间来时，伴随着阵阵鸡鸣，小野便开始起床洗漱。高高扎起的马尾，穿上洗得发白的棉布长裙，踩上木屐拖鞋，便下楼去买早餐。当她端着热气腾腾……