可能是人们劳累了一天后，更容易放纵自己接受诱惑。感到疲劳的时候，瘦素的分泌下降，减弱了人的饱腹感，胃饥饿素也在不断积累；因此疲劳的时间延续到一定阶段，困顿的大脑就会作出反应，让身体补充热量。
　　为什么一到深夜就想吃垃圾食品？
　　为什么一到深夜就想吃垃圾食品？
　　为什么到了深夜，垃圾食品对人的吸引力直线上升？不久前某公司列出了使用该公司软件的客户们一天之内的饮食规律。报告称，人们早餐时间爱吃奶制品，晚餐时间对蔬菜最能接受，这些结论可能大家都不陌生；还有一条就是喜欢在寒冷的冬夜里跑出来买垃圾食品的人并不在少数，人们对脂肪和糖的偏好在晚上12点时达到顶峰，直到凌晨4点都不会下降。
　　是生物钟决定的？
　　研究人员在两周内让实验对象住在实验室中，并控制了他们的睡眠和饮食习惯。无论实验对象何时起床、上一次是什么时候进食的，以及当天吃了多少东西，他们还是觉得到了晚上最饿；这些实验对象一天下来对蔬菜的喜好没有太大变化，但是对甜食、咸食、淀粉类食物的渴望于晚上8点后开始大幅提升；这说明我们对垃圾食品的喜好可能是由内部的生物钟决定的，与饥饿度并没有太大关系。其中起作用的一个原因可能是皮质醇激素水平的波动，皮质醇指示肝脏向血液释放糖。晚上的时候人体不需要太多的能量，因此皮质醇水平降低，使身体为睡眠做准备；如果此时不入睡的话，皮质醇水平降低造成的血糖下降就必须由进食来弥补了。
　　是疲劳惹的祸？
　　另外一个原因可能是人们劳累了一天后，更容易放纵自己接受诱惑。感到疲劳的时候，瘦素的分泌下降，减弱了人的饱腹感，胃饥饿素也在不断积累；因此疲劳的时间延续到一定阶段，困顿的大脑就会作出反应，让身体补充热量。2012年进行的一项研究显示，缺觉的人看到垃圾食品的照片时，大脑中的奖赏区活动会激烈起来，看到健康的食物却不会如此活跃（不缺觉的人看到两种照片时的大脑反应是相差无几的）。2012年的另外一项研究则发现，缺觉的人大脑中负责做决定的区域活动变少，因此就放任身体获取可增肥的食物了。
　　可以说，半夜想要吃垃圾食品的时候，身体其实真正需要的是睡眠。所以，熬夜是不科学的。

变形计一天，天空电闪雷鸣，雷电交加，突然一道闪电劈中了我，顿时我觉得头晕晕的，两眼一黑，我就晕倒了。当我醒来时，我发现我竟然变成了一只蚂蚁，我高兴极了。我高兴正起劲的时候……为什么一到深夜就想吃垃圾食品可能是人们劳累了一天后，更容易放纵自己接受诱惑。感到疲劳的时候，瘦素的分泌下降，减弱了人的饱腹感，胃饥饿素也在不断积累；因此疲劳的时间延续到一定阶段，困顿的大脑就会作出反应，让……怎样应对老年高脂血症一、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡公斤体重之内，折合主食每天不宜……肥胖纹是怎么形成的激光去除肥胖纹方法女性朋友出现肥胖纹原因是因为皮肤内纤维组织断裂所造成的，目前治疗方法有很多，最有效的方法是通过像素激光来去除肥胖纹，和一般的去除肥胖纹方法不同，使用像束激光去除肥胖纹具有很大的……厨房油烟净化机厂家厨房油烟怎么清洗？用厨房油烟净喷剂就可以了吗？其实还有一种机器可以解决这个问题，那就是使用厨房油烟净化机。那怎么选购呢？首先，客户在购买油烟净化器时，首先要了解产品的应用……食物储存的最佳方法为了防止食物腐败变质，延长食品可供食用的期限，对食品进行加工处理，可以防止或消除微生物的污染，抑制微生物的生长和代谢，甚至是杀死微生物，人们采取了一系列的防止食物变质的措施。很……电线管防水吗穿线管的种类有很多，对电线有隔热、阻燃、防止漏电等作用，厨房、厕所接触水非常多，湿气也很大，电线容易受潮，必须使用防水的穿线管，可以使用pvc电线管吗，pvc电线管防水吗，下面……各种香料在煮肉中的作用炖肉当中会使用一些香料，这些香料主要是去除肉质的腥味，能够掩盖住肉质原有的一些异味，每个人在选择一些香料的时候都是不同的，而且每个地区在选择炖肉的方法上也会有所不同，那么各种香……旅途中乘轮船保障睡眠需要哪些物品乘坐轮船旅游是一件非常惬意的事情，但是因为多种多样的原因，很多人在旅游期间都会失眠。外出旅游如何避免失眠？也是大家比较关注的问题。旅途中乘轮船保障睡眠需要哪些物品？下面本站小编……招实用的女性心理减肥法其实减肥没有什么妙方，克服心魔就是成功瘦身的第一步哦！下面本站小编就来教你11招实用的女性心理减肥法，助你轻松瘦身。方法一、相信自己已经减肥成功了首先，必须将减重的……怎样保障信用卡刷卡安全目前，随着信用卡盗刷等违法行为的屡屡出现，信用卡安全问题也被广泛的关注，那么怎样保障信用卡刷卡安全？保障信用卡刷卡安全很重要。保障信用卡刷卡安全的方法：1、申请到银……女性神经衰弱是什么回事现在的社会压力越来越大，人们精神上的压力也越来越大，就会导致精神方面的疾病，我们不容忽视，精神疾病带来的危害不亚于身体上的疾病，那么女性神经衰弱是什么回事你知道吗？今天，本站小……