怎么吃姜缓解身体不适
　　生姜，向来以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿。而生姜祛病保健的方法也由来已久。
　　俗话说：男子不可百日无姜、女子吃姜保安康。
　　所以，别看生姜很便宜，学会多种吃法，能横扫百病。
　　1：早吃三片姜，胜过人参汤
　　为什么早上吃姜对人体好呢？
　　因为早上7点到9点正是吃早餐的时间，而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时，所以在早餐吃点姜，辛辣性温，能加快血液流动，生发胃气，健脾胃，促进消化。
　　早上吃姜还能生发阳气，令人精神抖擞，一天都精力充沛，所以每天早上吃点姜对身体大有裨益。
　　2：这样吃姜，缓解身体4种不适
　　1、醋泡姜：健脾胃促消化
　　【做法】：将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。
　　用醋泡姜能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
　　2、生姜茶：抵抗空调病
　　【做法】：取生姜35片，用沸水沏开即可。
　　需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为空调病是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。
　　3、生姜陈皮茶：开胃促消化
　　【做法】：取23片生姜和23片陈皮，用开水冲泡即可。
　　4、红糖姜汤：缓解风寒感冒
　　【做法】：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。
　　需要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

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