你知道吗，湿气是万病之源，这个在中医上都有很详细的记载，非常的严重，湿气过重，身体就会变得非常的脆弱，容易得各种各样的疾病，风湿病就是一种，非常的痛苦，使人痛苦不堪，并且还有很多的疾病，湿气重，首先我们就是要及时的发现，那么人体湿气过重的表现是什么呢？
　　首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。
　　其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。次，看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。最后，看看自己每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以100确定你是个湿气很重的人了。
　　对湿气重的问题，我们可以通过食疗和运动来解决：1、多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式；2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等，在我下一篇经验里会更加详细长篇幅叙述具体吃哪些怎么做才可以去湿气，这里先简要描述一下简单的方法；3、寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖。
　　湿气过重，首先的就是要及时的发现，可以看看上面所说的症状，如果有，那么你就有可能是身体的湿气过重了，这时候就要引起重视了，要多运动，运动可以很有效的排除身体的湿气，同时，要远离湿热的环境，因为这样的环境可能加重你的湿气情况。

不找工作你拿什么证明身价在你想换工作的时候，你蓦然发现自己竟然不值钱了！也许你长期待在一个岗位上，认为自己的工作还可以，没必要跳槽，可是你不去找找工作，你如何证明自己的身价？01突然发现，自己不……孕妇跳舞可以跳到生吗适合孕妇跳的舞蹈有舒缓的各类民族舞、激情的伦巴舞及恰恰舞、孕妇专用肚皮舞和非洲的蛇形舞蹈等，每个人的身体状况和爱好各不相同，孕妈妈可以根据自己的具体情况去发现和探索适合自己的舞……中心卫生院院长三年来述职述廉报告精选多篇第一篇：中心卫生院院长三年来述职述廉报告本人自1月开始担任中心卫生院院长职务，任职的三年来，在卫生局党委的正确领导下，在街道党委政府的亲切关怀下，在院班子和广大职工的支持……OPPOFindX4Pro主要参数已确认，网友这才是绿厂的真作为国内主流手机厂商之一，OPPO这两年的快速发展是大众有目共睹的，无论是手机销量与市场份额均是一再攀升，无独有偶，在近日多方媒体的相继披露之下，又有一款OPPO高端旗舰被基本……致那些值得我们追忆一生的游戏之完美国际前两天小编因为工作的事情，没能及时更新，今天忙里偷闲，继续与大家分享我的《完美国际》之旅。上集说道，小编因为一次副本，认识了一个妹子，因为一个妹子，跳进了完美最大的坑，过……太美了！白鹭翩翩起舞东湖！近日一群白鹭翩跹而至在宁德东湖上演了一场水上芭蕾呈现生态美景波光粼粼的湖面倒映着它们亭亭玉立的身姿白鹭或静静伫立或展翅起舞或盘旋……芭比波朗气垫粉底液怎么样全新胶囊气垫粉底试色芭比波朗气垫粉底液怎么样芭比波朗也更新推荐胶囊气垫粉底，宣称鲜胶囊，鲜抗氧，鲜裸妆三大卖点，究竟是怎样一款气垫粉底可以保鲜呢？下面我们打开气垫粉底一探究竟吧！包装设……人体湿气的表现是什么呢你知道吗，湿气是万病之源，这个在中医上都有很详细的记载，非常的严重，湿气过重，身体就会变得非常的脆弱，容易得各种各样的疾病，风湿病就是一种，非常的痛苦，使人痛苦不堪，并且还有很……妈妈的血型也分等级？斯坦福遗传研究表明O型血妈妈有福气文贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）什么是影响孩子智商的关键因素？周围的教育环境？还是接受教育的时间？统统都不是。不少人为了加快孩子的智力发育，都会选择……想我就给我打喷嚏兔子坐在树墩上看一本书。书上说，每打一个喷嚏，就代表有一个人正在想你。啊嚏！刚看完这句话，兔子就打了一个大大的喷嚏，大得连她自己都吓了一跳。一定有谁在想……抵达柯伊伯带，探测器拍下真实画面！这就是太阳系边缘？宇宙中充满了神秘色彩，在好奇心的推动下人类踏进了宇宙世界。想要成功进入太空中就需要借助火箭和宇宙飞船的推动下才可以成功进入。为了探索很多关于宇宙的秘密，只有采用探测器的方式，探……1万块钱在泰国能玩多久？原来这点钱也可以在国外玩很嗨泰国现如今受到了众多国内游客的追捧，一般国内游客在自己有时间的时候，会选择去泰国游玩。不得不说，泰国是我国的邻国，也是东南亚地区的国家之一。（此处已添加小程序，请到今日头……