想要面色红润，气色佳，少不了铁元素的功劳。
　　而说到补血补铁特厉害的食物，很多人都会提名红枣、红糖。但事实上，我们更应该多吃红肉、动物血和动物肝脏。
　　下面分享3道做法，鲜美下饭，女性常吃气色好。
　　枸杞猪肝汤
　　一、枸杞猪肝汤
　　食材准备：猪肝、枸杞叶、生姜。
　　调味料：料酒、食盐、淀粉。
　　具体做法：
　　1、将猪肝放入清水浸泡30分钟，捞出后切成厚度均匀的片，放入大碗中，加入食盐料酒抓拌均匀，再用清水洗净去除腥味。放入碗中，加食盐、淀粉、料酒、生姜抓拌均匀，腌制10分钟。
　　2、将枸杞叶用清水洗净。
　　3、烧一锅开水，放入猪肝，用筷子搅拌均匀，煮3分钟。再放入枸杞煮3分钟，加入适量食盐、料酒、胡椒粉煮3分钟就做好了。
　　猪血烧豆腐
　　二、猪血烧豆腐
　　食材准备：猪血、嫩豆腐、韭菜、生姜、大蒜、小米辣。
　　调味料：料酒、食盐、鸡精、蚝油、白糖、郫县豆瓣酱、淀粉、豆豉。
　　具体做法：
　　1、将猪血和嫩豆腐切成小方块。
　　2、韭菜清洗干净，切成段。
　　3、生姜、大蒜切成末；小米辣切成圈。
　　4、烧一锅开水，放入猪血块和嫩豆腐块煮沸，捞出沥干水分装盘。
　　5、热锅冷油，放入姜蒜末、小米辣炒香，再放入一勺郫县豆瓣酱、豆豉翻炒均匀，倒入清水煮沸。
　　6、放入猪血块、豆腐块、韭菜段，加一勺料酒、一勺食盐、一勺鸡精、一勺蚝油、半勺白糖，炖煮3分钟。
　　7、出锅前倒入半碗淀粉水勾芡就做好了。
　　嫩笋炒牛肉
　　三、嫩笋炒牛肉
　　食材准备：牛肉、嫩笋、蒜苗、泡辣椒、大蒜、小米辣、生姜。
　　调味料：料酒、生抽、老抽、食盐、鸡精、蚝油。
　　具体做法：
　　1、选择一块嫩牛肉，切成薄片，放入碗中，加入半勺食盐、一勺淀粉、一勺油、少量料酒，抓拌均匀，腌制10分钟。
　　2、泡辣椒切成蒜；小米辣切成圈；生姜大蒜切成碎；蒜苗切成碎；
　　3、嫩笋清洗干净，切成斜刀片。
　　4、热锅冷油，放入腌好的牛肉炒至微微变色后盛出装盘。
　　5、另准备一个锅，放入姜碎末、泡辣椒碎、小米辣炒香，再倒入嫩笋片、牛肉片翻炒均匀，加入一勺生抽、一勺老抽、一勺食盐、半勺鸡精、两勺蚝油，倒入青蒜苗炒香就做好了。
　　用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。

中国人口红利消失是个伪命题现在，中国经济崛起，西方经济衰败是个热门话题，西方的经济衰落的原因是多方面的，其中一个就是人口老龄化，而西方舆论也一直认为中国也必将步西方的后尘，促进经济发展的人口红利即将消失……年年重阳，今又重阳农历九月初九是重阳节，有登高的风俗。有的地方会在这一天上山祭祖，做一些敬老的活动。演变到今天，可能更多的是陪老人爬爬山，一起吃顿饭。今年的重阳节在国庆长假期间，刚好可以趁这个时……想要气色好，多吃高铁菜，分享3道做法，鲜美下饭，家人爱吃想要面色红润，气色佳，少不了铁元素的功劳。而说到补血补铁特厉害的食物，很多人都会提名红枣、红糖。但事实上，我们更应该多吃红肉、动物血和动物肝脏。下面分享3道做法，鲜……完美体重伸缩接头钥匙挂环，这款U盘让人怀疑它是个模型USBTypeC这个话题说起来挺有意思的，可能大家都忘了TypeC的风潮最早居然是由苹果带起来的，最早是在macBook上将USBTypec这个强大的数据互联技术带入到我们视野……美国宣布全面使用5G之际，孟晚舟赴美，华为破冰还是送人头？孟晚舟，任正非女儿，华为新的轮值董事长，目前华为的最高领袖，早已不是孟晚舟自己一个人，而是一个特殊的的符号。2018年12月，孟晚舟在加拿大被捕，罪名是违反了美国制裁伊朗……召稼楼古镇，不说再见！一直传出动迁消息的邵家楼听说最近元宵节还在人头攒动中为了不知道何时到来的离开我们记录了它现在最美的样子或许大家不知道召稼楼有近800年历史跨……让冰箱异味不再卷土重来你需要的是这台能够主动净味的云米冰箱说到冰箱异味，相信大家都不会感到陌生。在大多数人观念里，要解决冰箱里的异味办法有很多，比如像是柚子皮、柠檬片、茶叶、洋葱，又或是直接去超市购买以活性炭为主要成分的除味剂，都可以……中医专家为您提供专属冬至补身汤请查收！欲补先清一定要牢记在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯，其中大有讲究，冬至喝汤进补，同样也有讲究。欲补先清，汤的食材再贵重，如果脾胃吸收不了，也是无益。最好先喝一点陈皮砂仁水，给吃进去的滋……豪取15连胜背靠背夺三冠！中国又一网球天才横空出世，年仅19北京时间10月16日，在泰国华欣举行的一站ITF25K网球比赛中传来好消息，19岁小花白卓璇21击败逆转击败中国香港球员王康怡，豪取15连胜的同时也背靠背靠背连夺三站比赛冠军。……华为mate50pro的大光圈真香F1。4和F4的光圈成像效果有什么不一样？这就给你看：F4光圈F1。4光圈可以看到，物理光圈的效果非常的惊艳，而且虚化效果准确、真实。放大仔细看，虚化部分的一……相逢在黄山脚下的小村庄那年初冬去旅行，特别拐进黄山脚下的一个小村庄，只为参观村里一座六角塔。六角塔为青砖结构，没有一根木头支撑，全靠着砖砌形成的弧度相互支撑，塔约有三层楼的高度，从剥落的泥灰中……小一匹空调和大一匹空调有什么区别简介：小一匹空调与大一匹空调的区别在于它们的冷量、体积、功耗、价格。下文将对这些方面进行详细解读，总结出小一匹空调与大一匹空调的各自特点。1、冷量：小一匹空调的冷量较小，……