随着年龄的增长，身体素质也会有明显的下降，在我们的普遍印象中，老年人属于体弱多病，人老了体质也下降了。很多人还没有到五十岁就表示自己老了，身体大不如前，而有些老人虽然已经七十岁高龄，但还是生龙活虎，这就体现了人与人之间的体质差异。
　　其实，年龄可以界定，但身体状况也可以打破这种界定，衰老的出现并不是唯一的衡量标准，中老年人可以自查以下五项，看看自己的身体状况如何？如果满足这五个特点，那么可以证明你的身体还不是很差，反而很好。
　　一般年龄的增长都会伴随着肠胃的变化，大多中老年肠胃功能都不是特别好，很容易出现没胃口，饭量小、难消化等问题，如果你到60岁之后，吃饭还是很香，说明你身体的消化系统还没有老，胃口好，消化好，是保持健康的关键。
　　老年人的钙随着年龄的增长逐渐流失，关节也会有一定程度上的退化，更容易出现骨折、骨质疏松等情况，然而有的老年人，因生活习惯会经常锻炼，所以骨骼较为健康，能跑能走，爬楼梯也不再话下，这说明他的骨骼很年轻，也是身体健康的表现。
　　皮肤是人体衰老中最为明显的一个位置，三十岁时皱纹悄悄爬上了脸上，60岁时老年斑、色素斑也越来越多，这些都是因为身体的代谢速度变得缓慢，皮肤也更容易堆积代谢废物，如果你到了60岁，脸上的色素斑和老年斑比同龄人少，那就说明你的皮肤状况良好。
　　习惯性便秘对于老年人来说是一个隐秘的恶疾，主要原因就是肠道功能减弱，无法顺畅排出人体的代谢废物，这些还可能是因为老年人食量减少、缺乏运动，超过三天不排便、还存在大便干结等情况就是便秘了，经常便秘的老人，脸色暗沉，心情也会收到影响，一系列的连锁反应，身体想好都不行，所以，如果你排便正常，那说明你的健康状况不错。
　　人到中年，就一定逃脱不了血压这一关键词，如果你到了60岁往上，血压始终能保持在标准范围内，没有出现高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，那么你的血脑血管一定程度上来说是很健康的，而且身体素质比普通老年人高出一大截。
　　上述五点你是否满足呢？其实，年龄并不是判断衰老的唯一标准，如果满足上门的五点，那你应该感到高兴，因为你比同龄人更长寿！

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