燥为秋之主气，食有讲究，多吃2果4茶，远离秋燥又养人

　　立秋已过，秋天的气息也愈发浓郁起来，天气一改夏日的潮湿闷热，空气中的湿度开始降低，给我们带来舒爽的同时，也带来了干燥，秋季主燥气，在立秋之后，秋燥也正式拉开了序幕。
　　初秋介于盛夏和冬天之间，也介于炎热和寒冷之前，秋燥来临之际，容易使人各方面变得不适。
　　燥最易耗液伤津，为了防止燥邪伤人，秋后的饮食要以滋阴润燥为主，多吃这2果、4茶，不仅调理燥气，还滋润养人。
　　2果
　　1、无花果
　　每年的八九月份无花果就开始挂果了，无花果又名叫做蜜果、隐花果，成熟的时候表皮呈嫣红色，果肉呈淡淡的粉色，果肉清香饱满，咬上一口，汁液十分丰富，给人一种酸酸甜甜的独特味道。
　　无花果不仅味道独特，更是内含丰富的多酸类和酶类，营养价值很高，不光可以鲜食，还可以晒干后制成果干、果脯食用。
　　2、黄桃
　　记忆中的黄桃罐头，经过糖水的腌制后变得十分细腻柔软，其实新鲜的黄桃味道更加爽口，新鲜的黄桃颜色金灿灿的，果肉也是明黄色，掰开之后汁液丰富，光是看起来就令人充满了食欲。
　　黄桃的口感软硬适中，它不像水蜜桃那样柔软，也不似普通桃子那般坚硬，内含丰富的膳食纤维和果胶，吃起来恰到好处，十分不错。
　　4茶
　　1、桑叶茶
　　桑叶茶就是以桑叶为原料经过茶叶的窖制工艺制作而成的茶饮，其原料一般选用生长环境优越的优质嫩叶，它在我国的全国各地都有种植，其中江南地区比较常见。
　　晒干后的桑叶茶外观呈嫩绿色，条索紧结，通过科学的烘焙工艺，去除了桑叶中的苦味、涩味。
　　桑叶茶的性质苦寒，归肺、肝经，秋季常饮桑叶茶，有清肺润燥、清肝明目的效果，桑叶茶的叶子比较鲜嫩，冲泡的时候温度在85左右为宜，冲泡前先用开水把杯子温一杯，这样更容易激发香味，可以搭配上山楂片、枸杞一起泡制，味道甘醇，十分的清香。
　　2、祺牧山楂片
　　经过一整个夏季的消耗，秋季成了适合进补的时节，人们开始放开了胃口大吃大喝，山楂具有消食的作用，因此山楂就成了秋季十分受追捧的水果，并且在秋季干燥的气候下，我们都知道保护肝脏，秋季多吃酸有保护肝脏的作用。
　　山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸、果胶等物质，味道酸酸甜甜的，不仅可以帮助我们的肝脏，还有助于打开胃口。
　　新鲜的山楂口感比较酸涩，直接食用比较刺激牙齿，大家可以试试用这款祺牧的山楂片来泡茶喝，它严选山楂的产地，从源头上保证了山楂的优质品质。
　　精心挑选饱满的果实，鲜果切片后烘干，片大肉厚、色泽红艳，冲泡之后果香浓郁，喝上一口酸甜可口，味道刚刚好。
　　3、金银花茶
　　金银花是这两年比较时兴的一款养生花茶，金银花又名叫做忍冬，初绽放的时候花蕾呈白色，翌日后转变成金色，这就是金银花的由来。
　　在每年的五六月份盛开的时候，清晨带露采摘下新鲜的花蕾，晒干后经过炒制，就成了我们常喝的金银花茶了。
　　金银花也是民间一种常见的药材，其性质寒、凉，不仅可以在炎热的盛夏饮用，还可以在现在干燥的秋季饮用，每次冲泡取5克为宜。
　　盖上盖子焖泡几分钟即可，成汤后散发出金银花清新淡雅的香味，茶汤的颜色黄绿透亮，喝上一口甘凉可口，可以帮助清热解毒、疏风散热。
　　4、青驰菊花茶
　　菊花是我国的传统花卉之一，每年在秋季的时候盛开，在进入秋天之后，很多人会觉得鼻子干燥、身体缺水、上火，这些都属于秋燥的症状，而甘凉的菊花茶有清热、补水的作用，闲时泡上一杯，有益身心健康。
　　根据产地的不同，出产的品类也各不相同，这款开封的青驰菊适合适合缓解秋燥饮用，在精心培育和科学晾晒的结合下，其朵型肥厚饱满，内含营养丰富，造就了青驰菊优良的品质。
　　取一朵青驰菊置入杯中，片刻后汤底清亮透彻，呈现出微黄色，散发出淡雅的菊花香味，入口甘甜清爽，令人流连忘返。