小敏家吵架引2。2亿网友共鸣一个家庭最大的悲哀，是不会好好说

　　文澄子主播玮玮
　　来源樊登读书（ID：readingclubbtfx）
　　最近，《小敏家》火了。
　　这部聚焦中年人感情与冲突的剧，一经播出就成了收视冠军，几乎每集都在热搜上。
　　其中，小敏家吵架太窒息了的话题更是引发2。2亿网友的共鸣。
　　因为前夫纠缠，周迅饰演的小敏与母亲翻旧账撕破了脸。
　　小敏责怪母亲干涉太多：我说了多少次我要离婚，当初要不是你撮合，他也不会是我的前夫！
　　母亲抱怨女儿不懂感恩：你心里一直都怪我，我欠你们所有人的，满意了吧！
　　好好的一顿饭没吃成，母女俩吵得两败俱伤。
　　看得观众直呼真实又窒息。
　　其实，现实中的我们又何尝不是这样呢？
　　对外人和颜悦色，却把最坏的脾气，留给了最亲的人。
　　一个人说话是本能，好好说话是修行。
　　越是面对亲近的人，越应该好好沟通。
　　沟通的态度，决定感情的温度
　　胡适说过：世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸，把生气的脸摆给亲人看，比打骂还难受。
　　《万箭穿心》中的李宝莉，是一个彪悍的女人。
　　她会对生活中遇到的一切不顺心破口大骂，买东西时经常与人发生冲突，回家后更是动不动就挤对丈夫马学武。
　　马学武通过多年努力，终于升了职，并分到了一套房子。
　　本是享受乔迁之喜的时刻，李宝莉又因为对搬家公司不满迁怒丈夫。
　　当着外人的面就对丈夫拳打脚踢，言语辱骂。
　　搬运工忍不住嘲讽马学武：亏你大小是个干部，竟在老婆面前唯唯诺诺；还不如我干体力活，家里老婆温顺服帖。
　　马学武沉默不语，到了晚上抛出一句离婚，就转身出了家门。
　　很多时候，感情是冷还是热，完全取决于你对对方说话的温度。
　　一旦其中一方不能好好说话，那这段关系就毫无幸福可言了。
　　不仅是夫妻关系，亲子关系也是如此。
　　绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》中有一个爱发脾气的企鹅妈妈，每次她生气了，都会朝小企鹅大吼大叫。
　　被吼的小企鹅吓得全身都散开了。
　　脑袋飞到了宇宙，肚子落入了大海，翅膀掉到了丛林，嘴巴插进了高山，尾巴遗失在都市里
　　只剩下一双脚跑来跑去，最后跑累了，遇到了开着大船前来寻找的妈妈。
　　企鹅妈妈找回了小企鹅七零八落的身体，用针线一一缝好，终于对孩子说出了对不起。
　　最后小企鹅原谅了妈妈，可之前受到的伤害，已经让它留下满身伤疤。
　　语言不会伤人肉体，但却是最锋利的武器。
　　早期父母与孩子的沟通方式，实实在在影响了孩子与这个世界的相处模式。
　　胡适的母亲性子温和、宽宏大量，跟谁说话都是轻声细语，从没说过一句伤人心的话。
　　即使胡适犯了错，母亲也从来不在外人面前骂他一句、打他一下，而是到了夜深人静时，关上房门，心平气和地跟胡适摆事实讲道理，跟他说：
　　你要踏上你父亲的脚步，我一生只晓得这一个完全的人，你要学他，不要丢他的脸。
　　多年后，胡适在《我的母亲》一文中写道：
　　如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人我都得感谢我的慈母。
　　孩子总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。
　　我们说的每一句话，都在潜移默化地改变着孩子。
　　父母的修养决定了孩子的教养。好好说话是每个父母的必修课。
　　你怎么沟通，就是什么命
　　电影《后来的我们》中，林见清在大城市赚了不少钱，买了房子，站稳了脚跟。
　　于是，想让爸爸关掉老家的小餐馆，和他一起到大城市生活，好好享福。
　　可林爸爸却拒绝了林见清的好意，说习惯了小地方，舍不得离开。
　　林见清听后瞬间暴躁：我现在有钱了，可以让你住大房子了，有福你不知道享啊，一个破餐馆有什么值得留恋的！
　　林爸爸很是心寒，说道：我在这呆了一辈子，怎么就是破餐馆了，就是这个小餐馆供你吃、供你用、供你上学，怎么在你的眼里就是个破餐馆呢？
　　本来是想好好孝敬父亲，林见清却用高高在上的方式来表达，让父亲难以接受。
　　其实，父母最怕的不是孩子没有出人头地，而是面对日渐老去的自己，没有了耐心。
　　有网友讲过一位企业家陪80岁母亲看牙的故事，让人十分感动。
　　有一次，企业家带母亲去医院换假牙，说要给母亲换最好的牙。
　　母亲一生节俭，拒绝了儿子的提议：只是假牙，又不是金子，不要太贵的。
　　说完，决定要价格最低的那副，企业家当场答应，还在医生护士的不解中直夸母亲精明、会打算。
　　可是，当他走出诊疗室，扶着老太太在走廊里坐好后，谎称病历本忘在了医生的办公室，转而回头找医生换了最好的假牙。
　　面对医生的困惑，企业家回答：
　　我不能当着母亲的面和她起争执啊，能陪她的日子不会太多了，顺着她说几句好听的，让她高兴高兴也好啊。
　　后来，老太太跟着儿子高兴地回去了，逢人就说，要不是自己多长个心眼问了假牙的价格，还不知道多花多少冤枉钱呢。
　　父母年纪大了，开始依赖我们了，心思自然也就敏感了。
　　有时我们不经意的一句话，都可能在他们心里掀起轩然大波。
　　只有最糟糕的子女，才会让父母看自己的脸色行事。
　　好好说话，是为人子女最应尽的本分。
　　好好说话，是最难得的家风
　　知乎上有人问：为什么人总会对亲近的人没耐心？
　　有个扎心的回答是：不懂珍惜。
　　我们之所以对亲近的人控制不住自己的脾气，是因为知道亲近的人不会离开、不会伤害自己。
　　我们不会对没追到的女神甩脸色，不会对关系好的上下级发脾气，甚至不会对陌生人大小声，是因为我们知道，那不是自己的安全区。
　　我们对所有人好好说话，唯独对最爱自己的人无所顾忌。
　　但越是亲近的人，越应该好好珍惜。
　　如果你也曾口不择言，伤害了亲近的人；如果你也不知道怎么正确表达自己的诉求；如果你也对不听话的孩子感到困惑
　　推荐你尝试马歇尔卢森堡博士提出的非暴力沟通。
　　图片来源：全景视觉
　　以下，是它的四个要素：
　　第一：观察
　　《非暴力沟通》中说：不带评论的观察，是人类智力的最高形式。
　　对于眼前看到的事情，不要着急把自己置身事内，而是先从旁观者的角度观察，不要给出任何形式的评论。
　　比如，面对老公打游戏，自己很生气的时候：
　　你怎么天天打游戏？是评论；你已经连续3天下班后打游戏了则是观察。
　　第二：感受
　　学习倾听自己的感受，注意是自己的真实感受，而不是别人所期待的样子。
　　表达出自己的感受：开心生气沮丧悲伤
　　比如，面对伴侣的忽视：
　　我真是失败啊是想法；这件事令我有些失落则是感受。
　　第三：需求
　　我们的需要、期待和对他人的看法导致了我们的感受，别人的行为可能会刺激我们，并不是我们感受的根源。
　　当我们感受到失望、难过时，是因为我们自己的需求没有得到满足，而不是他人的行为导致我们失望、难过。
　　比如，面对老公打游戏，我们的需求可能是：
　　我希望我们的家像一个家，而不是网吧。
　　第四：请求
　　清楚地告诉对方，我们希望他们怎么做，或者，对于自己，明确自己要怎么做。
　　请求越具体越好。
　　比如，面对打游戏的老公，我们的请求是：
　　我希望你能放下游戏，我们一起把家里收拾干净，一起安安静静地吃顿饭，你觉得怎么样？
　　观察感受需求请求。
　　按照这样一套流程下来，没有情绪化的表达，既可以明确自己的诉求，对方也知道问题在哪里，应该做些什么，家庭关系自然会越来越好。
　　图片来源：全景视觉
　　老话说，家和万事兴。
　　好好说话，就是一个家庭最好的家风。
　　良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
　　家人是我们的安全区，能耐得住更大的冲击。
　　但每一次暴力沟通、发泄情绪，都是在安全区的边缘试探，试探久了，再好的关系也会累。
　　每个人都希望能被倾听，被善待。
　　好好说话，是控制自己的脾气，也是守住一个家庭的和气。
　　点个在看吧，余生，愿我们都能学会好好说话，善待彼此！
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　　作者：橙子。来源：樊登读书（ID：readingclubbtfx），读书点亮生活。