糯米，小米打成糊。今天做了一碗小米南瓜羹，非常适合脾胃不好的朋友喝。每一个季节我们都有不同的养生重点：养肝夏强心秋润肺冬藏肾，四季养脾胃。一年四季我们都要注重脾胃的调理，脾为后天之本，脾统主运化。脾胃不好很容易造成身体瘀堵，对食物的营养吸收也不太好，可以适当的多吃一点黄色的食物来补土，比如像小米、南瓜、玉米等等都很好。甚至我们可以适当的多穿一点黄色的衣服。
　　刚才我还加了点糯米，它是温补的可以益气补，同时白色入肺又可以滋阴润肺，所以这碗东西喝了会非常舒服。刚才也和大家讲了，春天的重点就是养肝，肝藏血。其实对于想要把气血养好的小姐姐来讲，重点的工作就是养肝。我经常晚上睡觉之前都会拍肝经。今天就给大家示范一下，我们按揉身体的哪些部分可以帮我们疏肝泻火，排走身体里面的垃圾。按摩头部，头部汇聚五脏之气，按摩头部能够放松全身。耳后面是胆经流注的地方，肝胆互为表里，养肝也要兼顾胆。我们用手指以打圈的方式往后梳头，做3分钟。拍腋窝，腋窝是我们的排污井，拍打它可以促进体内毒素和垃圾的排出，同时可以疏泻肝火。两边各拍100下，拍完后再揉一揉，回流通畅。拍肝经，肝经流注我们大腿和小腿的内侧。每天拍肝经，无并一身轻，坚持五分钟。敲胆经不但能促进消化还能改善睡眠。开四关，四关是我们的合谷和太冲。双手双脚各一个，用拇指第一节横纹对准虎口，手指弯下来按住的地方就是合谷，是重要的气穴。坚持3分钟，解气郁通！准妈妈不能按！太冲穴在我们脚上，太冲穴是我们的出气筒。如果你爱生闷气，容易焦虑，睡眠还不好，揉按它可以让你心平气和。拜拜！

身体就是命运，养好自己，自然有好运调理身体糯米，小米打成糊。今天做了一碗小米南瓜羹，非常适合脾胃不好的朋友喝。每一个季节我们都有不同的养生重点：养肝夏强心秋润肺冬藏肾，四季养脾胃。一年四季我们都要注重脾胃的调理，脾为后……接班爱情公寓，张伟和诸葛大力的新剧好笑又心酸前几天慢羊羊看到有公众号在推郑恺主演的情景喜剧《今日宜加油》，说是继《爱情公寓》之后，国内少有的好看的情景喜剧。我都还没来得及研究研究这是什么剧，下面评论居然清一色表示你……吉林延边富豪辛云峰，90年代赤手空拳闯广东，如今身价超10亿对于创业者而言，虽说没有真正意义上的捷径可走，但从那些成功人士的创业故事中，去探寻那些值得我们学习的闪光点，不失为一种可以有效减少创业道路上遇到坎坷的途径。我们在研究了数百位亿……中科院院士相信有外星人！半年前科学家就称他们或一直观察地球2021年12月29日，中国科学院举办2022跨年科学演讲，从人类起源到中科院最新的创新成果，从黑土粮仓到量子革命，从一元二次方程到规范场论，科学家们给大家带来了最硬核的跨年演……男人喊你这三个称呼，多半不喜欢你，别再联系了文：情感的守护者用最简单的文字，写尽人间冷暖，治愈孤寂的心灵。喜欢上一个人，不一定有想要的结局。因为开始一段感情，需要两个人彼此喜欢，且都愿意进一步发展，希望……广西桂林阳朔县值得游玩的旅游景点有哪些？自驾游有什么攻略？阳朔县阳朔县，隶属广西壮族自治区桂林市。位于广西壮族自治区东北部，桂林市区南面。东邻恭城瑶族自治县、平乐县，南邻荔浦县，西界永福县、临桂县，北与灵川县、桂林市雁山区接壤；县域面……10分钟18分9板！周琦太炸了！哈登都叫他回NBA什么？什么？就澳洲那赛程，竟然一天内都能看到刘传兴和周琦对阵不同队伍的比赛。原来是还之前因疫情延期多场比赛的债，这下谁都别想养生！子弹队73比97大比分输给悉尼国王……岁月不败美人，神奇的负氧离子新风呵护你的美爱美是女人的天性，每个女人在追求美的道路上永不止步，往往都会投入大笔费用用于美容护肤，美容院、美容仪、高端护肤品一个都不能少，花销不少，但是总觉得效果差强人意。其实，永葆青春的……每年举办旅发大会打造五张名片湖南加快建设世界旅游目的地湖南日报9月29日讯（全媒体记者刘涛）世界最高土家建筑张家界七十二奇楼惊艳亮相；永州桐子坳景区、岳阳洋沙湖旅游景区国际范儿十足的粉黛乱子草静待国庆佳节；长沙位列同程旅行十一假期……童星谢苗曹骏王莎莎小叮当的消失，是娱乐圈的悲哀《家有儿女》里的杨紫、张一山，《淘气包马小跳》里的吴磊，这些童星长大后成了娱乐圈内的当红演员，小时候给我们带来欢乐，长大后依旧在屏幕前发光发热。但并不是所有的……浙江书展慈禧太后的储秀宫门口为什么有铜鹿，故宫野导游安意如告通讯员绳蕴钱江晚报小时新闻记者孙雯作家安意如竟然有一个外号叫故宫野导游。而且，她也很乐意为朋友们承担起导游的责任，把一些细处的历史或是故宫的风华告诉大家。第七……张帅无缘女单八强，杨钊煊詹皓晴晋级女双八强文羊城晚报全媒体记者龙希1月23日，澳大利亚网球公开赛第八比赛日，在女单18决赛中，23号种子、中国金花张帅以0比6、4比6不敌30号种子、捷克名将普利斯科娃，无缘八强。……