只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，身体会怎样？

　　多喝水，多喝白开水，能促进新陈代谢，能排毒素，能补充水分的同时降低体温，多补水，预防中暑，防治感冒，这是我们所知道的多喝水的好处，但是在日常生活中循环在耳边的家常语。
　　多喝水，可以促进身体各项组织细胞以及算的正确神经系统，内分泌达到一定的供氧性，通过水分的摄入来吸食有氧血液。
　　人体当中有70的成分是水源，所以水对我们的重要性是可想而知的，只有充足的水分摄入，才能为我们机体补充充足的能量，来达到正常运行以及运转的临床活性。
　　当我们机体缺少水分时，就会诱发各种疾病，比如皮肤干燥，皮肤蜕皮上火，口腔溃疡以及大便干燥等等，只有摄入了充足的水分才会减少这些疾病的发生。【案例分享】
　　李奶奶今年57岁，是一位工厂退休人员，退休后日子过得十分清闲，每个月定期会，有工资到账不愁，吃也不愁喝，但是勤俭节约已经成了李奶奶家常便饭。
　　由于李奶奶过惯了艰苦日子，也经历了喝不上水吃不上饭的年代，所以对于李奶奶来讲，勤俭节约才是传统的优良美德。
　　随着现如今社会的进步，生活质量的提高，及各种家电用器的频繁打造，电热水壶，过滤机，饮水机，等等腾空而出，有了这些电器的存在，在一定程度上解决了水质的好坏。
　　通过这些电器可以将自来水进而加工过滤，达到最佳水质，为人们摄取，但是李奶奶一辈子只喝烧开的自来水，无论是做饭洗衣还是煲汤熬粥，都离不开自来水。
　　但是现如今，随着人们对于养生观念的意识逐渐加强，逐渐认为自然是没有一定的过滤机制，质量会不达标，有了过滤机的存在，可以将自来水层层过滤，最终到达高质量的水源。
　　并且自来水在进行消毒时，会添加一定的化学成分和漂白剂，甚至我们在烧水时都会看到水壶上漂浮着一层白色的水垢以及水壶当中的水垢，这足以让人感到后怕。
　　现在大部分人会跟随着养生的知识以及不断地普及，开始选择桶装水和矿泉水来代替自来水，认为这样的水源更加健康，质量得到保证，也经过层层筛选，也能达到人体所需要的营养水分提供。只喝自来水，不喝桶装水，不买矿泉水，长期以往，身体会发生什么变化？
　　自来水
　　自来水，是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水，经过层层沉淀消毒，过滤筛选的工艺，最后通过配水泵站输送到各个用户家庭当中。
　　自来水经过混凝沉淀，过滤，送入清水池中沉淀，消毒后，再利用配水泵，输送到自来水管道，最终分流到用户家庭当中，整个过程要经过多次水质检测，有的地方还要经过二次加压，二次消毒才能进入家庭当中。
　　自来水是安全的，自来水也是合格的，经过烧开后，自来水的温度高达99到100之间，这个温度足可以改变水的硬度和多种成分。
　　根据临床医学表明：烧水壶旁边的水垢和水锈，对人体反而是一种营养，主要是钙物质，镁物质，除非将水垢抠下来使用，否则不会给机体各项组织器官细胞带来一定的危害。
　　并且我国在制作自来水时，检验也是通过层层过滤，筛选把关的，自来水当中的氯元素都在0。5毫克以下，这个残余量，不会给人体造成实质性的危害，在高温的煮水过程中也会将残留的氯元素达到一定的过滤水平。
　　桶装水
　　桶装水，现在的价格，普遍控制在十几元到几十元不等，可以根据自家的需求要求以及对产品的质量检测经济状况水平，选择适合自己的桶装水。
　　针对于，对自来水有些担忧，担心的人会选择桶装水来做饭，洗衣熬粥，煲汤等等，桶装水是根据自来水，地下水，通过高温的过滤，以及层层处理后的产物，装到PC桶后，输送到各家各户当中。
　　桶装水有一定的制作过程，质量检测，商家标准性生产以及正规的品牌和贩卖的正规渠道合格资源，经过严格把关的桶装水，对于人体的需求程度完全是合格的，是有一定安全保障的，可以放心喝。
　　不过桶装水却有一定的安全隐患：桶装水是结合饮水机才能使用的，饮水机长期不消毒，不清理残留在饮水机上的污垢细菌病，毒成了危害人体的主要元凶，大量的细菌侵入人体后，会使得机体免疫系统破坏诱发患病的临床风险。
　　桶装水在制作的过程中，有些商家为了赚取利益，会制作大量的冒牌桶装水，采用不合格的PC材料，甚至采用一些废弃的毒塑料，来制作这样的塑料桶，无法达到安全质量检测以及保障，长期饮用这样的桶装，会增加自身患病的概率。
　　矿泉水
　　现如今，商场，超市中售卖的矿泉水，从几元到十几元价格不等，并且，大小规格毫升也大不相同，但是矿泉水方便快捷也成了人们的主要消耗品，有助于人们随身携带。
　　根据临床数据统计显示：矿泉水和纯净水只是桶装水，不过是将它们分成小包装而已，在制作的过程中有专业的安检部门，以及过滤品牌监管的矿泉水，更让人放心，但是价格却让人困扰一小瓶矿泉水，就高达310元左右。
　　在安全角度考虑：矿泉水更能够满足机体对水分的营养需求，从营养角度来讲：桶装水和矿泉水，对人体的器官健康会产生不利的行为，而自来水更能满足人们的营养需求。
　　夏方养生指南
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