人们对垃圾食品的印象通常是不健康，或者吃了会感到肥胖。然而，它们也给很多人提供了一个快速而又充满满足感的口味，尤其是当他们没有时间去准备正餐时。
　　被误以为是垃圾食品的食物中，其实有很多非常健康的食物。五钟常被误解的宝藏实物披萨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙等营养成分；冰淇淋，冰淇淋不仅可以提供大量的热量，还能补充钙及其他矿物质，并有助于改善免疫力；
　　勾芡鱼，勾芡鱼富含各种多元不饱和脂肪酸，可帮助消化、吸收营养、减少血糖波动；薯片：薯片本身其实是比较健康的食品，只要选择无油或低油的调料，以及少量的盐，适量食用不会有太大影响。
　　巧克力：只要选择含可可粉的黑巧克力，并且在每天的饮食中控制好摄取量，它也可以带来一些健康的好处，例如可以减少心血管疾病的风险。合理饮食原则写在最后，其实不论对待任何食物，我们都要有良好的饮食原则：
　　1。选择营养均衡的饮食，尽量摄入多种不同的营养物质；
　　2。注意控制卡路里的摄入量，减少油腻、甜点等加工食品的摄入量；
　　3。注意控制份量，避免盲目过量；4。尽量多运动，使得身体更加健康。另外，在正常的饮食中，最好把零食当作是补充营养，而不是主食。

西湖醋鱼用什么鱼？兰州拉面放多少牛肉？多地为美食制订标准或立来源：【人民日报健康客户端】西湖醋鱼到底用什么样的鱼？兰州拉面里该放多少牛肉？近日，多地为发展美食文化放出大招，或组织制定美食标准，或加快推进为当地特色美食立法。杭……有哪些被误以为是垃圾食品的食物，其实很健康？人们对垃圾食品的印象通常是不健康，或者吃了会感到肥胖。然而，它们也给很多人提供了一个快速而又充满满足感的口味，尤其是当他们没有时间去准备正餐时。被误以为是垃圾食品的食物中……蒸馒头的做法大全窍门这样做馒头馋死人蒸馒头的做法大全窍门馒头吃了几十年才知道有那么多花样吃着漂亮的馒头心情都变好了呢1：南瓜花卷食材：面粉400克南瓜100克酵母（干）4克白糖……揭开地球第一次大灭绝背后的秘密我们都知道恐龙在一次大灭绝中死亡。但是你知道还有其他的大灭绝吗？有五次最重要的大规模灭绝，被称为五大，在特定的地质时期，地球上至少有四分之三的物种面临灭绝。随着全球变暖和气候变……最新小本创业项目个抢先投资抢先赚2013年马上就过去了，面对新的一年又有哪些好的创业项目呢？最新小本创业项目推荐，抢占先机，先投先赚，不要错失好的赚钱机会！最新小本创业项目：老年服饰专卖店针对老年……七星彩04期规律走势图记录1月9号开奖个人记录。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。……精致的名言语录文案511。人就是这样，会活在某个时限内，那里的世界也许是几年之后连自己都无法理解的，但这又是我们无法突破的，就算遍体鳞伤还是会义无反顾，也许这就是人生，人生不是只做值得的事。卡勒德胡……我的动物一家我家有四口人，可是我看他们怎么那么像动物？先来说说我的猴子爸爸。他其实长得不像猴子。他又高又强壮，眉毛不是很浓，鼻子特别高，尖尖的下巴上长着许多扎人的胡子。他有个非常讨人……盘点全球最奢华的十大私人飞机顶级富豪的空中座驾机型：波音767300原装飞机改装价值：近10亿美元俄罗斯富豪罗曼阿布拉莫维奇，英超球队切尔西俱乐部的老板，耗资近10亿美元打造了一架当今世界最豪华的私人飞机阿布拉莫维奇……乘客造句用乘客造句大全181、一辆载着43名乘客的宇通双层卧铺大客车，7日5时30分行驶到贵毕高等级公路82公里加180米处飞坠到斜高约200米的山坡下，造成大客车解体。182、为了让车厢内乘……杀猪房的老邻居五巷子里的人家明月入怀苦中有乐，每天12：30准点收听评书联播，谁扰和谁恼，爱吃不吃，你管我！猪少吃一顿就饿死了？我还就不信了！农民家家户户生产队统一配发的拉线广播，而居民家里则……有喜有忧！国乒13人出战2将惨败，两对女双输外战，梁国栋大胜6月23日至24日凌晨，WTT斯洛文尼亚支线赛正赛开打，在结束的第一轮单打比赛中，国乒13人出战，2人惨败韩国人，19岁的梁国栋递补进正赛，首轮大胜。小遇挑战！国乒两将输……