三月三上巳节，老辈讲究3吃2做是否有理？无病无灾行好运

　　导语：老辈讲究3吃2做是否有理？无病无灾行好运！
　　明日三月三，古代称为上巳节，是中华民族传统节日，据《论语先进》里记载：暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂、风乎舞零。咏而归。，另外《兰亭序》中的曲水流觞都与上巳节有关。民谚云：二月二，龙抬头；三月三，轩辕生，农历三月三也是黄帝的诞辰日，所以说这一天老辈讲究3吃2做是否有理？很多人都不知道，寓意无病无灾行好运。
　　【三吃】
　　第一吃：荠菜煮鸡蛋
　　民谚云：三月三，荠菜当灵丹。春天正是吃荠菜的季节，它不但味道鲜美，而且营养也十分丰富，钙含量比一般的蔬菜都要高，每100克荠菜中含钙230毫克，被称为补钙菜。另外，荠菜中还含有丰富的维生素、胡萝卜素和蛋白质等，有养脾胃、促消化、止血、明目等功效，春天常吃荠菜对身体十分有益。汉族三月三这一天有吃荠菜煮鸡蛋的习俗，也有人将之改为荠菜鸡蛋汤，据说可以祛风湿、清火，腰腿不疼，而且还可以预防春痘，预示着新的一年里无病无灾行好运。
　　第二吃：五彩糯米饭
　　黑、红、黄、白、紫色的五彩糯米饭，是吉祥如意、五谷丰登的象征。五彩糯米饭也叫乌饭、花米饭或青精饭，据说这一习俗在清代《武缘县图经》里就有记载。
　　第三吃：艾叶糍粑
　　由于三月三与清明靠近，所以艾叶糍粑也成了三月三必吃的美食。艾叶又叫艾蒿，是一种常见的植物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，从药理上讲，它含有挥发油、黄酮、三萜类化合物等物质，有着温经止血、祛湿寒、平喘镇咳等功效，最重要一点，它是三月三美食艾叶糍粑的主要食材，它比韭菜荠菜鲜美，吃上一口，满嘴春味，错过就得等一年。
　　【二做】
　　一做：放风筝
　　更是世间三月三，纸鸢腾飞舞漫天，每年的三月三也是放风筝的民俗文化日，许多成人会带着小孩子来到野外、大自然放风筝，认为这是一项很好的健身活动，也是孩子与大自然的一次零距离接触，因此三月三放风筝一直流传至今，预示着新的一年里无病无灾行好运。
　　二做：沐浴
　　上巳节在古代又称春沐日，也就是说这一天是沐浴清洁、驱除邪气的日子。每年的三月初三这一天，人们就会结伴去沐浴，用兰草等植物清洗身体，也就是去灾祝福之意。
　　明日三月三，看一场风月，赏一场花事，放一次纸鸢，来一次沐浴，吃点荠菜煮鸡蛋、五彩糯米饭和艾叶糍粑，是不是很美好，所以说三月三上巳节，老辈讲究3吃2做是否有理？无病无灾行好运，你说是不是有理，反正我是信了，让我们在美丽的阳春三月，与时光同尘，无病无灾行好运。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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