立冬是冬季的六节气之首，也是秋冬交替的季节，立冬到来后，正式拉开冬季的序幕。民间有俗语说：立冬补冬，补嘴空，在立冬这一天，每个地区的传统美食可谓五花八门，饺子、鸡鸭鱼、牛羊肉这些营养丰富的食物自然是少不了。
　　寒风起，羊肉肥，说到立冬进补，羊肉是首选。羊肉的营养价值很高，是滋补身体的佳品，无论是爆炒、烧烤、涮火锅、焖炖都各有其风味和特点，但我最爱的，还是羊肉炒饭，香气扑鼻，营养丰富，风味十足，今天立冬了，记得买上一些羊肉，炒上一锅香喷喷的羊肉饭，温补滋润，增强抵抗力，温暖一冬天。
　　羊肉炒饭
　　食材准备：羊肉250克，胡萝卜1根，洋葱半个，生姜少许，香菜1把，孜然半茶匙，生抽3勺，食盐1茶匙，米饭5碗
　　1、先把食材准备好，喜欢吃香菜的准备多点香菜切碎，不喜欢吃香菜的可以用小葱代替。洋葱切成小颗粒，胡萝卜剁碎，生姜剁碎备用。
　　2、我买的是羊腿肉，把羊肉剁碎后加入生姜、生抽拌匀，放在一旁腌制着备用。
　　3、炒锅放入适量油，先放入洋葱炒出香味，要把洋葱炒出水，炒软。
　　4、放入羊肉翻炒至羊肉变色，再撒上一些孜然粉，能更好地突出羊肉特有的香味。
　　5、倒入胡萝卜碎翻炒，炒的过程中，洋葱和羊肉都会出水，所以要炒久一点，尽量把水分收干点。炒好后尝一下味道，根据实际情况作出调味，不够咸就再加点盐或者生抽。因为待会儿还要放米饭，可以偏咸一点点。
　　6、提前把米饭煮熟晾凉，将米饭打散，撒上薄薄一层盐拌匀，然后倒入锅里和肉馅一起炒匀。
　　7、刚开始炒可以用筷子把米饭和肉馅搅拌一下，再把结块的米饭打散，让米饭颗颗分明。米饭上色后再放入香菜，转大火翻炒几秒后出锅。
　　把香菜炒匀后就可以出锅啦，倍儿香，这饭到底有多惊艳，试过你就知道了，吃两碗不是事儿！
　　小煮意：
　　平常做炒饭时，记得要提前把米饭准备好，最好用隔夜的冷饭，煮饭的水量可以比平常稍微少一点点，煮出的米饭比平常的硬一点，这样炒出的饭粒粒分明有嚼头。

今日立冬，别忘给家人做这饭，暖身营养又御寒，全家温暖过寒冬立冬是冬季的六节气之首，也是秋冬交替的季节，立冬到来后，正式拉开冬季的序幕。民间有俗语说：立冬补冬，补嘴空，在立冬这一天，每个地区的传统美食可谓五花八门，饺子、鸡鸭鱼、牛羊肉这……乒超积分榜！陈梦陈幸同头名，海产姐妹花落后，王艺迪表现不佳12月7日山东威海，由于众所周知的原因，乒超联赛停赛一天后恢复正常。放眼第一个阶段，国乒几大主力的发挥相对稳定，当然也有不少冷门的出现。目前男团的黄石基地和上海地产已接近提前晋……山东省日照市马亓山旅游故事之一结婚压喜砖的由来在山东省日照市岚山区马亓山下东北方向。有个村叫草涧子村是宰相刘罗锅刘墉的老家。有这么一个美丽的传说。话说。清朝时有个皇帝叫乾隆，这皇帝好动闲不住，经常与宰相刘罗锅刘庸出宫私访。……全球顶级南昆山十字水度假村，打卡峭壁温泉，网友终于住得了【横跨暑期买一送一】十字水夏季特惠！1999园景双床房买一送一，可拆分使用！含双早无边星空泳池峭壁泡池，有效至9。29点开我的头像，再点底部活动资讯，搜索关键词十字水下单……林志颖病床照片曝光两次面部修复让网友看到了以前的林志颖林志颖是大家喜欢的不老男神，在娱乐圈中林志颖的地位是非常的高的，但是上个月林志颖出了车祸，牵动了很多人的心，我们都知道林志颖在上个月中旬的时候驾驶着电动汽车发生了车祸，当时林志……月养老金水平在3500元以下的人，在今年养老金上涨中，更占优随着年龄的增长，个人身体机能会呈现逐渐下降趋势，按照当前的规定来看，达到一定的年龄后，一般女性在50至55周岁、男性年满60周岁，就能从正从事的岗位上退下来。只要在退休前，缴纳……如何办旅游护照1、携带本人身份证到出入境管理部门领取《中国公民因私出国（境）申请审批表》（以下简称申请表）2、填写申请表。3、提交申请。提交申请时必须携带下列材料：A、本人……詹姆斯8次全明星票王，今年有望追平乔丹成历史第一20002021年NBA全明星每届票王及票数：2000年卡特191万票2001年卡特171万票2002年卡特147万票2003年科比147万票20……30岁日本女生的精致妆容，真的很迷人30岁日本女生的妆容秘诀，教你轻松打造自然美想知道30岁日本女生是如何打造自然美的吗？来看看她们的妆容秘诀，让你轻松拥有清新自然的气质。作为一个拥有丰富化妆经验的日……为何手机市场缩水严重？国内云科技ToDesk市场空间不敢想象1月29日，StrategyAnalytics的最新研究显示，2021年全年中国智能手机出货量为3。293亿部，同比下滑2。相对几年前移动智能设备的爆发式增长，目前手机市场已经……金价微跌！2022年10月12日各大金店黄金价格多少钱一克？今天是10月12日，不同于昨日的大跌，今日各大金店黄金价格出现微跌，绝大部分金店价格还是保持不变。且今日金价第一的金店与金价倒数第一的金店还是没有发生变化，依旧是周大生与中国黄……Mark住这三条显瘦又百搭的裤子，不再多花冤枉钱哪个小仙女不想拥有模特般的大长腿呢？但是身高都是父母给的，想改变还真的不容易。放弃不切实际的想象，不如老老实实研究如何利用穿搭扬长避短。虽然春夏大多是被各式各样的裙……