秋季如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。
　　老人用空调要格外注意
　　温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作，譬如仰卧起坐、隔窗远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通。
　　肠胃怕凉
　　人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可以起到杀菌效果。剩饭菜不要放太久，尽量少吃。
　　喝水怕少
　　天热的时候老人不能等到口渴再喝水，要定时定量补充水分。有慢性病的老人，一旦缺水风险更大。此外，老人喝水一次不能喝太快太多，要少量多次。喝水太快，心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。
　　眼睛怕晒
　　对于老人来说，眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发老年性黄斑病变。对于患白内障、角膜炎等眼疾的老年患者来说，保护双眼不受紫外线侵害可促进疾病恢复。建议老年朋友如果外出，最好戴上太阳镜，颜色以茶色最佳。同时戴遮阳帽，打遮阳伞。

小时候过年必吃的小零食你还记得几个儿时的味道快要过年了，但是很多人都不期待，至少没有小时候那么期盼着过年，反而还希望慢点来。我小时候，一到腊月，就开始掰着手指头算日子，巴不得快点过年。因为过年有新衣服穿，有各种小零食吃。……人生何必在意，看淡便是晴天这么近那么美周末到河北冬季游河北福地过大年游购乡村奥运之城张家口等你来有时候，生活的困难挫折，我们可以笑对；但别人的一句话，一双冷眼，却能将自己轻易打败。因为这样，……关于银行工作总结〔概述〕关于银行工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。合理安排收支预算，严格预算管理单位预算是我行完成各项工作任务，实现年初制订的各项目标的重要保……李思思一边缺席央视热播网综，一边用网红歌曲回应我不在意李思思：一边缺席央视热播网综，一边用网红歌曲回应我不在意聚焦艺人最新动态，传递圈内主流声音。【晓今娱】全网特供今日头条独家首发，严禁转载【本文由晓今娱原创，欢……老人秋季如何防止肠胃着凉秋季如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。老人用空调要格外注意温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关……雾霾天老年人如何预防疾病雾霾天困扰着人们出行、生活，呼吸道疾病增加，特别是老年人这一群体抵抗力较低，长时间生活在雾霾的环境下对身体极为不利，下面来看看雾霾天老年人如何预防疾病吧？雾霾的危害性大家……顺手造句用顺手造句大全【顺手shnshu】：1。顺便；捎带着。2。合手，使用起来方便适合。3。顺利，做事没有遇到阻碍。4。右手的俗称。1、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块……真的罕见！各位几天有时间的话一定要早起去看！百年难得一遇天文科普专家介绍，4月24日至28日清晨，连珠的木星、金星、火星和土星将与一轮月亮相伴，上演四星连珠伴月天象。届时只要天气晴朗，大气透明度好，我国公众可以连续5天凭借肉眼目睹这……语文主题丛书喂胖了我寒假期间我读了《语文主题丛书》，书中的故事非常精彩，有的让人捧腹大笑的，有的让人学到知识，每篇故事都非常有道理，我很快就爱上了这本书。我最喜欢动物的奥秘这个文章，一共有5……木瓜的营养价值及做法推荐木瓜营养价值：含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶，十七种以上的氨基酸，黄酮等多种活性物质。富含有机酸、蛋白质、果胶、维生素及磷、钾、钙、镁、锌、铁、锰、钴、硒等营养元素。……马云西班牙搞了个电商公司，实体之殇谁之过？头条创作挑战赛马云在西班牙又整了个跨境电商平台，30日正式推出！外媒报道，阿里将在西班牙推出一个跨境电商平台：Miravia，目前Miravia开放了八个类目：女性……孩子长牙时不妨这样吃来缓解牙痒的问题对于很多刚进军宝妈行列的人来说，在宝宝长牙期间可谓是如临大敌的一件事。长牙的时候，由于牙齿处于萌牙的状态，就好似刚从土壤中萌生，所以承载牙齿长出的牙龈便很容易出现红肿、发痒的状……