正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待！
　　最健康的排毒早餐：水果（1）蔬菜（2）地瓜米饭（1：2：1：1）
　　吃法
　　早餐食用的是，1份水果2份蔬菜1份红薯1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。
　　选择一种水果
　　较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产的原则。
　　选择两种蔬菜
　　蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才轻易酸碱平衡。
　　选择蔬菜的原则：以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也非凡的高。
　　下面给各位MM设计一道排毒早餐芦笋海苔三文治，先说说用的原料：
　　1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。
　　2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，是排毒佳品。
　　3、海苔：不仅是小朋友可以吃蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为维生素的库。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。
　　原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝
　　调料：韩国辣酱、盐
　　1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。
　　2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。
　　3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔。
　　4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。

这城市忽然沉默（沉默经典语录）这城市忽然沉默（沉默经典语录）我们每年都会抱怨越来越没有年味了，可就是那越来越没有年味的春节，今年变得异常特殊。本该热闹的购置年货、一大家子欢声笑语的吃年夜饭、天不亮就要……端午节放假去哪玩（最适合父母出游的15个地方）端午节放假去哪玩（最适合父母出游的15个地方）蜀黍曾经不止一次自驾黔东南，5月的黔东南才是春天的开始，来吧，让我们即刻启程。青岩古镇青岩古镇是贵阳人最喜欢在周末去度……什么问题最难回答世界上十大无法回答问题导语：世界上有很多难以解答的问题，它们存在于日常生活中，有些问题看似简单实则没人能回答上来。科学在不断发展，科学家们在不断探索，试图揭开世界上的一些谜团。那么接下来呢就由探秘志……在公路上遛狗可以吗随着人们生活水平的提高，养狗的也越来越多，时常看到不少狗在公路上窜来窜去，部分是狗的主人牵住的，但也有很多是在狗的主人前后跑来跑去的，有时不少狗碰到一起还在路上互相追逐和嘶打的……男女恋爱中的二十个秘密1。男人委实知道女人是一种名堂很多的动物，但不知道女人的名堂都奇怪在哪里，所以一般男人很难摸到女人的痛痒之处。2。女人总是看到男人的冷酷，殊不知正是那目空一切的冷酷，才让……雷轰造句用雷轰造句大全1。春雨沙沙沙，沙沙沙，笋芽儿呀，快醒醒！快醒醒！春雷轰隆隆，轰隆隆，笋芽儿说：“我要钻出来！我要钻出来！”春风笑盈盈，笑盈盈，笋芽儿说：“我要长大！我要长大！”。2。春……未来的我流沙河说过理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。每个人都有属于自己的理想，而我的理想就是做一名老师。我之所以会想……西红柿蛋汤能减肥吗西红柿蛋汤是一道美味可口的食物，它在我们的日常生活当中比较常见，也是许多人心目中的最爱，有的人说常吃西红柿蛋汤的话有着减肥的作用，这是真的吗，西红柿蛋汤能减肥吗？下面的文章详细……常吃水煮鱼让健康处于危难之中水煮鱼好吃，但是却不能常吃，因为吃完水煮鱼的直接后果是上火、嗓子疼。吃水煮鱼应配合菊花茶，这样能缓解上火的症状。那么吃水煮鱼还有哪些健康隐患呢？猛吃水煮鱼的健康隐患：……女人要排毒养颜应从早餐开始正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待！最健康的排毒早餐：水果（1）……他是否值得你托付终身1、当你为出席某次重大活动盛装打扮时，他的反应是：A、我能看你卸下这一身服装的模样吗？B、他一句话也没说。C、你看起来真漂亮。2、工作上受到挫折，心情沮……史记淮南衡山列传淮南厉王长者原文翻译及鉴赏高祖八年，从东垣过赵〔3〕，赵王献之美人，厉王母得幸焉，有身。赵王敖弗敢内宫，为筑外宫而舍之〔4〕。及贯高等谋反柏人事发觉〔5〕，并逮治王〔6〕，尽收捕王母兄弟美人，系之河内〔……