花甲粉丝
　　花甲有另一个称呼叫蛤蜊，不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲低热能、高蛋白、少脂肪，实属物美价廉的海产品。
　　花甲肉的营养价值丰富，在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1。2克、碳水化合物2。5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而甲壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在花甲中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。
　　今天小编给大家带来的美食就是花甲粉丝。
　　美味从选料开始
　　配料：花甲400g、粉丝100g、娃娃菜30g、金针菇20g、小米辣10g、葱10g、姜10g、蒜10g、周二少麻辣花甲调料包100g（内含酱料包包50g2袋）。
　　花甲粉丝制作方法
　　花甲买来泡水里吐沙2小时以上，水里放盐，滴点食用油能帮助更好的吐沙。粉丝提前泡软备用；
　　葱姜蒜切末，小米椒切小圈；
　　先在砂锅里铺上洗好的金针菇；
　　再铺娃娃菜；
　　最后铺上粉丝和花甲；
　　另起一锅，油热后加入葱姜蒜和小米辣一起爆香，再加入周二少麻辣花甲酱料包50g1袋翻炒23分钟，最后加入适量清水煮沸；
　　倒入砂锅中，开大火煮，煮开约四至五分钟（花甲全部张口）即可；
　　撒上葱花即可开吃。
　　美味可口的花甲粉丝做好啦！

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