一到冬季
　　雾霾就会成为热门话题
　　穿梭在城市中的人们
　　总是在寻找各种治霾方法
　　可为什么冬季雾霾天比较多？
　　我们又该怎样防护呢？
　　01hr什么是雾霾？
　　雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市，是秋冬季常见的天气现象。它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾霾的源头有很多，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等。
　　小知识
　　NOCITCE
　　霾预警等级划分：霾预警信号分为三级，以黄色、橙色和红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。
　　02hr为什么冬季雾霾天气较多？
　　气象原因
　　冬天空气流动性较弱，污染物易累积，不利于扩散；
　　冬天降水较少，而降水对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用；
　　冬天空气湿度小，天气较为干燥，这有利于霾的增加。
　　人为原因
　　近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是形成雾霾的一个因素；
　　冬季采暖期间的污染物排放强度增强。
　　03hr雾霾有哪些危害？
　　易引起呼吸道疾病。雾霾进入呼吸道，易引发气管炎、哮喘等疾病。
　　易引发交通事故。雾霾会导致能见度降低，视线模糊，有碍于驾驶人对前方道路的观察。
　　易影响心理健康。雾蒙蒙的天气会给人造成沉闷、压抑的感受，刺激或者加剧心理抑郁的状态。
　　04hr如何加强防护？
　　减少外出，外出戴口罩
　　雾霾天气尽量减少外出，如需外出，尽量戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
　　尽量远离马路
　　上下班高峰期和节假日车辆较多，尾气排放污染物浓度较高。
　　注意个人卫生
　　外出回家后，应先用清水清洗裸露在外的皮肤、脸部和鼻腔，减少空气中污染物对身体的附着。
　　饮食均衡
　　选择清淡且富含维生素的食物，提高身体免疫力。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于润喉润肺。
　　进行室内运动
　　雾霾天气不适合进行户外锻炼，可选择一些合适的室内运动。例如，健身操、太极、瑜伽、跳绳等较为舒缓的运动项目，有助于增强心、肺功能，使血液循环流通。
　　来源：川教之声

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