为什么上午老是犯困（上午总觉得很困是什么原因）

　　一日之计在于晨，早上起来的时候，应该是一天中精力最旺盛的时刻。身体和大脑经过了一整夜的休息和自我调理，应该也恢复到了最佳状态。但是很多朋友早上刚起来就犯困，一整天也没什么精神，这就要注意了。
　　一般来说，身体得到充足的休息时间，是不会总是疲乏、困倦的，如果经常犯困，可能是疾病来临的征兆。
　　早上起来容易犯困，可能是4大疾病登门造访，别不当回事
　　贫血
　　一说到贫血，可能很多人第一直觉就是女性的专利，事实上贫血症状容易在很多人身上出现，范围非常广，很多体质比较差的朋友都可能会出现贫血。如果你认为贫血是件小事的话，那就掉以轻心了，因为长期贫血，会直接影响一个人的健康状况，甚至危害器官功能。
　　对于正在发育的青少年和儿童来说，长期贫血会影响正常的生长发育；对于女性朋友来说，贫血的危害更加严重，因为女性本身每个月都会失去一部分血液，若长期贫血的话，很容易降低免疫力，导致体质下降、面色憔悴。老人若出现贫血的症状，则会直接影响寿命长短。
　　所以，如果检查结果显示是贫血引起的犯困，希望你重视起来，平时多吃有补血效果的猪肝、菠菜、动物血液、红肉等。
　　睡眠性呼吸障碍
　　有些朋友每天都睡够9个小时，甚至更长时间，但起床后还是觉得没睡醒，总是犯困，这种现象一般是不太正常的。因为这很可能跟上呼吸道阻塞有关，导致在睡觉过程中，呼吸暂停，身体得不到足够的氧气供应，体内各个器官也无法进行自我修复和调养。
　　这种情况下，在白天的时候人就容易犯困。如果你明明睡眠时间充足，却总是觉得困倦、疲乏的话，建议你着重注意这方面的因素，尤其是超重人群和睡觉时容易打呼的朋友，拖下去可能会出大事。
　　甲状腺疾病
　　对于大部分朋友来说，甲状腺可能是一个比较陌生的话题，但是它的作用却是不能忽略的，因为它是我们全身最大的内分泌腺，一旦甲状腺功能出了问题，就会导致严重的后果，如讲话节奏变慢、面部表情跟不上节奏等。
　　因为甲状腺跟人体内分泌系统关系十分密切，所以如果出现这方面的问题，就要及时配合治疗，尽快解决问题。
　　心脏病
　　相信很多人对心脏病都比较熟悉了，即使身边没有患心脏病的朋友，在电视、网络上也都看过不少相关的介绍。虽然很多电视剧情里所表现的心脏病，只会演绎出心脏病的一部分特征和症状，但希望大家能深入地了解，对自己有好处。
　　心脏作为全身血液的源头，是为体内各个器官供应养分的重要器官，当它出现问题的时候，会影响大脑供血，导致大脑缺氧，让人变得嗜睡、睡不醒。如果还出现胸闷、心慌、呼吸不畅、头昏等症状，建议你早点去医院做检查。
　　对于每个人来说，身体的任何细微变化都值得花时间和精力去分析和探索，这样才能避免麻痹大意所造成的严重后果。